約翰·米爾頓曾說：
“一個人如果能夠控制自己的激情、慾望和恐懼，那他就勝過國王。”
很多時候，決定人生走向的，不是智商和才情，而是情緒控制的能力。
弱者，容易淪為情緒的奴隸；強者，早就戒掉了情緒。
成年人，你是什麼情緒就什麼命。
01
/真正厲害的人，不被情緒左右/
《莊子·庚桑楚》：敬之而不喜，侮之而不怒。
一個人最好的狀態就是，受人敬重不狂喜，受人侮辱不暴怒。
唯有將一切看淡，遇事冷靜理性，才能在這世間活得遊刃有餘。
韓信，是中國古代著名的軍事統帥。
然而世人記住的，不僅僅是他的軍事才能，還有他超強的情緒控制能力。
韓信從小失去父母，經常遭到歧視和冷遇。
有一次，一個五大三粗的屠夫看到韓信腰間配劍，猜想他是膽小之輩，於是想羞辱韓信，當眾對他說：
“要麼從我褲襠下跨過去，要麼把我殺死。”
韓信自知形單影隻，沒有勝算。
毅然選擇了前者，忍受著巨大的侮辱，從屠夫胯下跨過。
然後，在眾人的嘲笑中從容而去。
這就是歷史上著名的“韓信胯下之辱”的故事。
面對一群“無賴”的挑釁，韓信沒有一怒之下拔刀相向，而是通過冷靜的分析判斷後，做出了對自己最有利的選擇。
雖受一時之辱，卻化解了一場危機。也正是這一跨，讓他跨越階層。
短短几年後位極人臣，統領百萬兵馬，成為戰無不勝的一代“兵神”。
生活中，很多人面對突如其來的困境，要麼膽怯退縮，要麼失控發火，最終問題沒有解決，自己卻落得一身傷。
情緒，是天下最大的魔鬼。
人這一生，一定要學會控制情緒。
但遇事不動氣，不是沒有情緒，而是不被情緒困住心智，即使處在暴風驟雨中，也能讓情緒平靜下來。
佛經上說，人要“八風不動”。
面對別人的中傷，越是熱烈回應，越是沒完沒了，不如一無所動，油鹽不進。
弱者易怒如虎，強者平靜如水。
真正厲害的人，都是控制情緒的高手，不大喜大悲，被情緒所困。
02
/別把自己太當回事，就不會滋生壞情緒/
《莊子·山木》：人能虛己以遊世，其孰能害之。
意思是，一個人如果不把自己看得太重，就沒人能讓他憤怒，使他生氣。
莊子曾講過這樣一則故事。
有一個叫士成綺的人，聽說老子具有超然的智慧，於是跋山涉水，登門拜訪老子。
結果，到老子家一看，大失所望。屋內雜亂不堪，如同鼠窩。
於是罵道：“我聽說你一個大聖人，所以走了幾百里路來見你，誰知你像老鼠一樣。”
老子聽完，毫無反應。
士成綺感到無趣，轉身走了。
次日，士成綺又覺得自己失禮，跑來跟老子道歉。
老子平靜地說道：
“什麼大聖人，這樣的虛名，我早就把它當破鞋扔掉了。而你罵我是牛、是馬、是老鼠，又有什麼關係？改變不了什麼，我還是我。”
生活中很多事，光靠生氣是解決不了問題的。
放低姿態，不把自己太當回事，就不會生無謂之氣。
正如詩人魯藜所說：“還是把自己當成泥土吧，老是把自己當作珍珠，就時時有被埋沒的痛苦。”
佛家看來，人生的一項重要任務就是要破除“我執”，也就是“別把自己太當回事”。
生活中有很多人，表面看似強悍無比，內心卻沒有堅定的主意。
因為，太過看重自己，容易被他人影響情緒，反而認不清真正的自己。
別把自己太當回事，才能坦然處世，平靜自省。
面對悲傷時，能安慰自己；面對打擊時，也能振作自己。
因為那份“虛己”，帶給人的是不驕不躁的清醒。
03
/學會控制情緒，才能控制人生/
《莊子·德充符》：人莫鑑於流水，而鑑於止水，唯止能止眾止。
莊子告訴我們，一個能控制自己情緒的人，能“止”得住胡思亂想，“止”得住無謂的心神消耗；
才可以靜下心來，心無旁騖，專心致志地做事，料理好人生層出不窮的問題。
然而，很多人面對生活的至暗時刻，卻任由情緒暴走，直到被負面情緒吞噬。
就如張飛，作為一代武將，死得實在憋屈。
如果當初，他得知關羽被殺後，沒有情緒失控，天天買醉亂髮酒瘋，拿手下撒氣，也不至於落得被部下刺殺的窩囊結局。
不可否認，張飛的業務能力很強。
但擁有如此才能，最後卻死在自己的情緒裡。
不得不說，一個連自己的情緒都控制不住的人，再有能力也無濟於事。
情緒失控，只會讓人失去理性，輸掉自己；
控制情緒，卻能讓人保持冷靜，成就自己。
晚清名臣曾國藩曾因轎子的問題，無端遭受過一場羞辱。
有一天上朝途中，曾國藩坐的四臺轎子，和某官員的八抬大轎，相遇在狹窄的巷子。
對方一看是四臺轎子，以為裡面坐的是比自己身份低級的官員。
於是，藉著沒有及時讓道的緣由，對方轎伕二話不說，將曾國藩從轎裡揪了出來，上去就是一耳光。
結果，八抬大轎裡的官員一看，是比自己官職更高的曾國藩，嚇得慌忙下轎，叩頭謝罪。
面對對方的無禮，曾國藩沒有動怒，反而將這位官員扶起，笑著說道：
“是本官的轎子擋了大人的道，不怪你，不怪你。”
遇到糟心的人和事，曾國藩的選擇是一笑置之，而不是陷在自己的情緒裡，一心想著報復。
這樣的人才能迅速調整自己，既贏得了別人的好感，也為自己節省出更多時間、精力，做自己想要做的事情。
控制情緒，是一種修養，更是一種人生智慧。
一個能控制自己情緒的人，能定得住心境，而定生靜，靜生慧。
擁有智慧，才能把握人生。
人這一生，情緒決定心態，心態決定命運，命運決定生活。
不困於心，不亂於情，控制好了情緒，才能控制得了人生。
04
有人說，一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多。
很多時候，所謂人生灰暗，起因不過是一件小事，沒趕上地鐵，與人發生口角，方案打回重寫......
如果不加控制，你的委屈、憤怒、怨恨、焦慮，會滋生出更多負面能量，吞噬你的正面能量。
金庸先生說，情深不壽。
因為放縱情緒，等於消耗生命。
遇到任何問題，都要保持情緒穩定，內心平和，不急不緩，遇山開山，遇水架橋，人生沒有絕望之境。
願你妥善安放情緒，目光所及皆是溫情。
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