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簡述：
1.豐富的營養物質-
2.高抗氧化劑-
3.可能有助於改善高血壓-
4.可以幫助你的膽固醇-
5.可以減少患心臟病的風險-
6.可以預防曬傷-
7.月幫助你的大腦-
詳細闡述：
1.營養豐富在一份100克優質黑巧克力中，您可以發現11克可溶性纖維，以及建議的每日鐵，鎂和錳攝入量的一半以上。
2.高抗氧化劑
黑巧克力是抗氧化劑的豐富來源，其中包括有機化合物，例如多酚，黃烷醇和兒茶素。
3.可能有助於改善血壓在刺激人體動脈血管壁（也稱為內皮）時，黑巧克力也很有效。
4.可能對膽固醇有幫助膽固醇通常分為兩種：HDL和LDL膽固醇，通常分別稱為“好”和“壞”。可可粉能夠顯著降低男性的氧化LDL膽固醇水平，同時還會增加HDL膽固醇。
5.可能降低心臟病的風險一項關於營養和心臟病影響的研究使用了470位老年男性參與者；結果是，在15年的時間裡，向這些男性飲食中添加可可粉可將與心臟病相關的死亡風險降低50％，這是令人難以置信的大幅度降低！
6.可以預防曬黑黑巧克力可以通過多種方式使您的皮膚受益，例如改善皮膚的血液流動，增加皮膚密度，使皮膚更好地保溼，是的，甚至可以保護皮膚免受陽光的傷害。
7.可能幫助您的大腦黃烷醇含量高的可可能夠促進血液流向大腦。
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