「吸菸有害健康」是大家的共識。
於是，一個「替代品」——電子煙，通過“健康”、“無害”的標籤在菸民中流行起來。
明明有煙味，抽的人卻能毫無心理負擔地在室內吞雲吐霧，因為他們默認不管是對自己還是他人，電子煙是「無害」的。
說了八百遍電子煙同樣有害，不如一個事實來得有力。
美國聯邦疾病防治中心（CDC）23日發佈聲明，正在調查一例使用電子煙後肺部嚴重損壞致死的病例。這是全美第一例與電子煙相關的死亡病例。
據悉，這名死者在入院治療時曾出現劇烈咳嗽、呼吸急促和胸痛胸悶等症狀。懷疑其死因與吸食電子煙存在關聯，衛生部門將展開進一步的化驗與調查，以確定具體的致死原因及有害物成分。
自6月28日以來，美國聯邦疾病防治中心（CDC）已收到22個州的193人因使用電子煙而出現嚴重肺部疾病的病例。死者已排除感染性疾病，具體原因仍在調查中。
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）結合最新研究和世衛組織的相關提醒，告訴你電子煙是怎樣傷害身體的。
吸一次就會傷害心血管
近日，科學期刊《放射學》上刊出一項研究，研究人員對31名、約20至30歲的健康人士進行測試，他們全部均從未吸食任何菸草產品。
測試中，實驗對象會吸食16口電子煙，研究人員在吸食前後，分別透過磁力共振造影，量度他們大腿的血流量，發現血流量在吸菸後會降低，帶氧量亦較少，狀況持續約1小時後消失。
賓夕法尼亞州大學佩雷爾曼醫學院放射學及生物物理教授韋爾利負責撰寫此報告，他指出，目前未能確認哪種物質導致血流量改變，但顯示只要吸食一次電子煙，便會短暫損害血管功能，若長期吸食電子煙，血管功能更可能受永久受損，並有機會引發心血管疾病。
電子煙並非「無害」
實際上，電子煙從其誕生之初，就處在爭議之中：電子煙的危害以及電子煙能否幫助菸民戒菸，甚至替代香菸。
1. 電子煙同樣含有尼古丁
電子煙宣傳其原理統統都是通過電子加熱，將液態狀的或者「煙油」蒸發，製成煙霧被吸入體內。
聽起來好像與捲菸點燃的煙霧不同，但事實上它們同樣有害健康。
世界衛生組織又把電子煙稱作「電子尼古丁輸送系統」。
電子尼古丁傳送系統可能比傳統香菸產生更少的有毒物質，但仍然會給吸菸者及其周圍的人帶來健康風險。它所產生的並不像一些生產商宣稱的那樣只是“水蒸氣”，它不僅有尼古丁，還有其他一些有害物質，對健康的長期影響尚不明確。
2. 電子煙煙霧裡有害物質並不少
研究表明，電子煙加熱溶液產生的二手氣溶膠（電子煙的二手菸）是一種新的空氣汙染源。
其中包括顆粒物質（包括細顆粒和超細顆粒）、1,2-丙二醇、某些揮發性有機化合物、某些重金屬和尼古丁。
對比無煙的清新空氣，電子煙……
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二手氣溶膠可以造成PM1.0值高出14~40倍
PM2.5值高出6~86倍不等
尼古丁含量高出10~115倍
乙醛含量高出2~8倍
甲醛含量高出20%
其產生的某些金屬含量，比如鎳和鉻，甚至比傳統捲菸產生的二手菸的含量還要高。
電子煙有助戒菸？
「戒菸」一直是電子煙宣傳時的主要賣點。
還沒有研究最終證明電子尼古丁傳送系統是否能幫助吸菸者戒菸。
目前，世衛組織不建議以電子尼古丁傳送系統為戒菸輔助手段。如果你想戒菸，建議使用現有的經證明有效的戒菸方法，如基於尼古丁和非尼古丁的藥物療法。
◎不要讓電子煙，成為下一個香菸
美國疾控中心發佈的電子煙對兒童、青少年的風險
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一些未吸過煙的人吸食電子煙之後，會進而去吸傳統香菸。
除了上癮，電子煙對於青少年還有更多潛在風險：
- 大腦要到 25 歲才發育成熟，而尼古丁會對這一過程有損傷。
- 電子煙中的香料和吐出的煙霧中會有別的有害物質。
世界衛生組織最新發布的《2019年全球菸草流行報告》中強調稱，“雖然就電子煙觸發的具體風險還沒有作出結論性評估，但毫無疑問，電子煙有害，應當加以管理”。
曾經，我們沒能阻止香菸的流行。
現在，我們或許可以避免電子煙成為下一個香菸。▲
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