支付寶的錦鯉活動，信小呆火了，中國錦鯉火了！“中國錦鯉”也成為日常生活中一種新詞彙，錦鯉營銷活動也扎堆似的一股腦全冒出來了，不管在哪個城市，朋友圈都是滿滿一池的錦鯉，似乎所有人都期待著成為下一個信小呆。
一夜暴富，一日走紅，下半生不用工作似乎成了現下的熱門話題。為什麼會有這種心理轉變？
由於現代人生活節奏快，我們揹負著家庭、工作、生活等等的方方面面的壓力，隨之而來的便是會產生渴望天上掉餡餅這樣的事情。
每個人都是社會中的個體，要生存在這個社會中自然會受到各種壓力，所有人都拼命努力著，從而可以過上更好的生活，更自由的生活，但久而久之人的心理就會疲憊。
那麼我們該怎樣緩解這種壓力呢？
1、運動
每個人都有自己喜歡的運動，籃球，羽毛球，跑步…當你感到壓力大時，試試去運動吧！運動會讓人體釋放多巴胺，從而產生愉悅的心情，這樣人自然就會舒服很多。
2、K歌
音樂可以刺激人的大腦的效果，一群人K歌是一種很好的減壓方式，享受一起唱歌的過程，將煩惱壓力用聲音發洩出來。可以的話，喝上一點點紅酒，微醺的感覺能讓人的心情更加放鬆！
3、傾訴
適當地去傾訴能減輕你的壓力，有時還能解決你的煩惱。下班後或週末約上三五閨蜜聊聊生活，適當的傾訴能帶給你更穩定的思緒。如果不能當面聊，電話傾訴也能適時解決你的燃眉之急。
4、飲食
日常生活中有許多食物是有舒緩緊張情緒和心理壓力的作用的，比如富含維C的蔬菜水果等。我們人體每天不但要攝取足夠全面的營養以供新陳代謝所需，當你感到壓力時，可以針對性的食物，蔬蕾沙拉添加了也含有許多緩解壓力的食物，提供營養的同時，還能緩解壓力，慢慢的一碗幸福感。
大家有什麼釋放壓力的妙招嗎？歡迎在評論中留下自己的留言！
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