茶是上天賜給我們的瓊漿仙露，喝茶能提神，還能幫你調養身心，治療疾病。不過，喝茶不當，反而會有害於我們。
喝茶之所以有益，是因為茶可以清火氣，除煩渴，化痰清食，利尿解毒，治頭痛目昏，多睡善寐，心煩口渴，食積痰滯。
喝茶不是一味的瞎喝，是有一些禁忌的。比如不要喝濃茶，不要空腹飲茶。茶性苦而寒，為陰中之陰；濃茶傷脾，使脾胃氣機失調，甚至傷及五臟。所以說久病體虛、血虧、產婦、腎精虧損的人不宜喝茶。這些人身體本來就陰虛，茶會使身體更虛、脾胃更寒，容易造成腎虛，精、氣、血不足的惡果。
空腹的時候喝濃茶，水代謝快，直入水道，茶的寒涼之氣直入腎經。再加上空腹，胃腸之中沒有食物，寒氣長驅直入，傷害脾胃，好多胃腸病都是空腹喝茶的結果。
喝茶要講究“鮮”，燒開水放一兩分鐘後，沏一壺淡茶水，約5分鐘左右，一杯香氣四溢的茶水就可以入口了。放半小時後，茶水就失去了原來的“本色”，不但沒有了茶香、鮮味，聞起來倒有種鐵鏽味，很難喝，所以寧可倒掉，重新再泡。喝茶也要“察顏觀色”，喝新鮮的茶有益身體，放置時間一長，茶就“老了”，成了“剩茶”，不如不喝。
飲茶意在“品”，而不能太過，過就會傷身。不僅茶是這樣，其他任何事物也是如此。如果你認可小編的觀點，歡迎點擊關注，也歡迎大家收藏、轉發、評論！謝謝！
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