#兒研所兒醫說#
我們都知道母乳好，對娃和媽都有很多益處。具體好在哪裡？為什麼社會各界都在大力提倡母乳餵養呢？今天我們來具體分析一下
首先，我們來看一下，母乳都有神馬成分。
1、 先說初乳，初乳是淡黃色的，因為裡面脂肪含量較少，球蛋白和抗體較多，所以會呈現出美麗的淡黃色，這些能夠抵禦疾病侵襲的免疫因子，是每一位母親賜予兒女最初最完美的禮物。
2、 然後就是過渡奶了，顏色微微發白，脂肪含量開始逐漸增多，滿足娃長個兒和長肉的需求。
3、 產後一週到娃九個月時，加工廠生產出來的是成熟乳，有的是黃色，有的是白色，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，而且比例適宜，相當符合娃的需要。
4、 母乳中所含的蛋白質2/3是乳鐵蛋白，在胃內形成的凝塊小，容易消化；蛋白質中含有的必需氨基酸多，滿足娃的生長髮育、特別是腦細胞發育的需要。
5、 母乳中所含的乳糖大部分為乙型乳糖，它可以促進乳酸桿菌生長，供給熱能，同時抑制大腸桿菌生長，減少腹瀉及感染的發生。
6、 母乳中鈣磷比例適當，鈣磷比為2:1，利於人體吸收；其他微量元素像鐵、鋅等均高於牛乳。
7、 母乳是無菌的，容器密閉且乾淨，同時還保溫，能夠隨身攜帶，非常方便，可謂居家旅行之必備良品。
總而言之，言而總之，母乳很重要，一定要吃母乳，不夠吃怎麼辦呢？寶媽們可以試試吃這些東西：
1、 富含纖維素的食物，如綠色蔬菜、紅色蔬菜等。
2、 堅果，如杏仁、腰果等。
3、 大蒜。
4、 含有脂肪的食物，如豬肉、黃油等。
5、 最主要的是，水，各種水，除了含有咖啡因的飲品以及飲料以外的各種水，最好是涼白開、礦泉水等常用水。
好了，就到這裡，就到這裡。。。。。。
（未完待續）
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