对于目前的工作非常厌烦，却又害怕进入未知的领域从头再来，该怎么办？

是阿may啊

坚决不建议因为厌烦，就换行业，尤其是意识冲动之下去换。

首先，换一个新的行业并不一定就能解决“厌烦”的问题。

其次，贸然第进入一肯定很难再短期内适应，必然会给自己带来更大的“厌烦”，就会想着在换一个可能会好些；接下来很容易形成一个接着换一个的恶性循环，这样对自己长远的职业生涯很不利，不仅浪费很多宝贵的时间，还会造成对未来失去信心。

第三，换了新的行业肯定要从零起步，刚开始的工资比较低，会给自己经济上带来一定的压力。

遇到这种状况，建议从以下几点考虑。

第一、自己并不是真的厌烦当前的工作，而是由于一些外在的因素而产生了厌烦的感觉。像与同事相处的不和谐，不能融入团队。像自己已经很努力工作，但总是得不到领导的认可，从而产生了消极的情绪。像有同学或朋友，跟自己同时起步，在其他行业工作，现在的发展都比自己有成就，在自己心理上造成了挫败感。等等。

如果是因为这些外在的因素，而让自己渐渐有了换行业的想法，建议不要换。正确的方式是一方面要多自己的工作和技能进行全方位的梳理，重新对自己的职业生涯进行规划。另一方面，对自己的心态和情绪进行深层次的调整。每个人在工作中都不可能事事如意、一帆风顺，而且往往是越是有能力的人遇到的问题越多越难。这个时候，我们用积极阳光的正向角度去思考：假设把工作做好？我应该怎么办？从这样的角度考虑问题，潜意识就会帮助我们挖掘解决问题的方法，而不是产生各种借口，促使我们去换行业。

第二、自己发至内心不喜欢当前的工作，而是误打误撞才进入这个行业。如果真是这样，那一不要着急去换。而是要为自己制定一套换行业可行性的措施，为换行业做前期必要的准备工作。像：⑴分析自己真正喜欢和擅长的行业是什么？⑵这个行业在未来有没有前景？是朝阳行业还是夕阳行业？⑶要进入这个行业需要有什么的能力，自己现在是否具备？⑷设定换行业的时间进程表；⑸制定为了换行业的学习计划。等等。

当把自己换行业相关的一系列内容都规划好，对未来有了明确的方向，对目前工作“厌烦”的情绪就会减弱很多。接下来，就可以在把目前工作做好的前提下，为自己换行业有计划有步骤的做准备工作。等待时机成熟了，很自然洒脱就实现了自己职业生涯的跃迁。

第三、不管从事那种在那家公司，都需要兢兢业业、踏踏实实努力把工作做好了，才能得到晋升和发展，切不可认为通过换行业或换公司就能改变自己处境。换来换去，很可能就是一场空。加油！祝成功！

樊强鲁

为什么要转型？

对目前工作非常厌烦，说明对现在的工作兴趣不大，而又没有勇气离开，因为离开后没有更好的选择，也就意味着现在的工作就是你能选择的里面最好的一个！

害怕进入未知领域从头再来，究竟害怕的是未知领域？还是从头再来？ 我想大半是后者，因为未知领域随着探索很快会变成已知领域。

职业转型究竟会不会从头再来？

我认为是不会的，即使是最差情况，换行又换岗，之前工作积累的经验也不会浪费，基本的职业素养，基本的办公软件，基本的人际交往、团队协作能力都是通用的，可能不同的只是行业知识，人际环境，这并不意味着从头再来，只是带着积累换个环境，跟在原公司升个职位本质上没有太大变化。

如何高效的转型？

作为生涯咨询师，处理过几百例这样的转型案例，其实转型没有标准答案，每个人情况都不一样，但有通用思路：

1.跨行不垮岗，比如当年我从制造业项目经理转型到通信行业项目经理，岗位没变，行业变了，用到的技能几乎一样，转型成功率较大

2.垮岗不垮行，还是我自己的案例，在通信行业做项目管理久了，有点职业倦怠，加上自己对人才发展、人才培养更感兴趣，在内部有机会的时候申请转岗成为HR，这种方式成功率也比较高，当然，在公司内转岗概率最大。

3. 行业、岗位同时转换，这样做给人的感觉是从头开始，其实也不全是如此，有些跨行跨岗转型，做的事情用到的技能还是一样，那就不算从头开始！比如我之前一位客户，在公司做行政，主要负责做一些支持性工作，跨行转岗去做了新媒体运营，还是做支持服务类工作，核心技能没变，上手难度较低。

转型，实际上是把兴趣发展成事业的过程！

首先要有兴趣，什么是兴趣？不是吃喝玩乐，而是没钱也愿意投入时间精力去做好的事。比如：为了跑马拉松，小王研究了健身、营养、跑步相关的知识，并自己实践分享给身边跑友，最后成了跑步教练。

一开始是有兴趣，并愿意投入，随着投入时间精力，技能开始提升，在帮助他人的过程中产生了价值，就完成了转型的三叶草转动，随着不断放大，价值又会强化兴趣，兴趣强化后又投入更大的时间精力，技能也相应提升，最后能产生更大的价值！当价值回报达到一定水平（生存线或原有工资线），就可以完成转型了

我是 ，帮你找到方向，陪你转型成功，关注一下，让你职业发展更顺利

生涯规划师方文波

你好，很高兴回答你的问题。

小王是我们公司出色的部门经理，他自己也很喜欢这份工作，但是过完年刚上班才几天，他对工作有种很强的厌倦感

公司有“三大烦”让小王头痛不已，真想甩手不干。

第一烦。

这位多年在德国工作的老板是个工作狂，每天都最后一个下班，连累的下属一起拼命。而且老板似乎更年期了，一遇到不满意的事情就立刻紧皱眉头，脸色难看的吓人。

第二烦。

同事之间、各部门之间暗潮涌动，这个还能接受。烦的原因是往往因为工作上的小事，产生矛盾，矛盾多了就产生偏见，彼此之间摩擦不断。

第三烦。

客户的要求总是在变化，变动看上去小，可是每次都要费很大功夫修改。

诸如此类的烦恼无处不在，但又不得不去面对，这些事情让他就对工作产生了深深的厌倦感，想拍拍屁股走人。

这种现象称为职业倦怠感，这是一种由工作引发的心理枯竭现象。很多人辛苦打拼的人都遇到过，感觉工作没有意义，自己拼的筋疲力尽，早上起床上班的动力都没有......

职业倦怠感的原因：

长期的工作压力，始终得不到放松，感觉极度疲惫，身体也出现小毛病，比如失眠、腰酸背痛等。

工作认同感、价值感下降，有一种很强的挫败感，导致出现消极怠工的心理，甚至想辞职跳槽。

才智枯竭，自己的知识储备已经不能适应这份工作了。

缺乏工作兴趣，长期重复单调的工作，对岗位的安排不满。

身心疾病比如抑郁症，也会导致职业倦怠感。

对工作产生厌倦感，怎么办？

首先，头脑清晰，梳理思路。想清楚为什么懈怠工作？为什么会对目前的工作不满意：工资问题、没有发展前途而焦虑、学不到东西浪费时间没意义、自己能力不够力不从心、工作条件差、距离家太远、管理层有问题等。

我为什么想辞职？我继续待下的利弊？离开目前的单位我还能做什么？什么时候辞职对自己最合适？......

休假能缓解工作倦怠感吗？

休假起到的作用不会太明显，甚至会起到反作用。你只是暂别职场，终归还要回到单位工作。一般度假提前都开始准备了，放假开始，很开心；但到放假快结束，想到又要这么痛苦的工作，内心会有些许的忧虑。

其实很简单，把自己面临的问题梳理清楚，就知道自己想要的是什么。而且，平时坐地铁、休息时间可以看点与自己工作有关的书籍，慢慢提升自己。自己在慢慢积攒能力，虽然别人看不到，但是目标很清晰，有进步的时候你会感觉很快乐。

把生活过的精致、规律，比如：作息首先规律；休息日，做几道小菜犒劳自己；每天坚持运动；看书等。

跳槽之前有些事情要考虑清楚。

跳槽是为了追求而不是逃避，新的工作单位真的能给自己的职业或人生增值吗？薪酬、少加班、高职位、更高的平台、工作有调整意义等，不论是哪一点，都要思考清楚，了解未来的新东家，以及新东家能不能带给你期待的幸福。

对未知领域的恐惧和焦虑，导致的拖延。

对一种未知领域通常我们看到了表面的现象，但是没有却没有勇气去深究为什么，主要还是害怕在未知领域经历痛苦和困难的恐惧，以及害怕这件事情做不好，和做不成，害怕付出了得不到回报的状态。

比如：一个人在一个工作岗位上工作了很长的时间，觉得这样的工作很有掌控感，早已经习惯了按部就班的按照固定的流程去处理。而且他也明明知道这样的工作没有职业前途和薪资提升。

于是有这样一个机会让这个人来换个新工作，这样的工作比他之前的工作薪资和职位还要高，不过因为是新的领域，所以就要从头来学习，于是他很害怕自己学不会，再也找不到之前工作的掌控感。

他很害怕到头来学不会于是不断的在拖延，还沉浸在之前工作岗位的掌控感中，迟迟进入不了新工作的学习和克服中，于是他就不断的往后拖，觉得明天再学，有时间再学。很显然这就是典型的对未知领域产生的恐惧和焦虑。

陌生的领域，充满了焦虑

那么既然我们已经知道产生拖延的原因了，那该怎样来克服呢？

我认为应为从以下几点来说：

一，确定一个可操作的目标。

这样的目标应该具有可塑性，先不要追究到底能不能完成什么样，到达一个什么样的顶点，先行动起来再说。

树立大目标

二，将大目标细化成很多小目标。

将你的目标分解成短小具体的迷你目标。每一个迷你目标都要比大目标容易达成，小目标可以累积成大目标。

举个写工作报告的例子。

不是："我打算要写那份报告。"

而是："今晚我将花半个小时设计表格。明天我将花另外半个小时把数据填进去，再接下来一天，我将根据那些数据花一个小时将报告写出来。"

如此将自己的目标细化后，自己也是在分解目标困难，减少自己完成大目标的难度，这是一个行之有效对抗拖延症的办法。

小目标各个击破

三，学会奖赏自己的进步。

奖赏自己在某项工作和事情一路取得的进步，将奖赏聚焦于自己的努力，而不是结果。

举个我现在开始写作的小例子。

不是：我除非已经准备的差不多了，我才开始写作。

而是：我已经开始写了，我已经一次性能写一千字了，我已经完成了今天的稿子，这感觉很好，现在我打算去看一部喜欢的电影。

学会为自己的进步来提供奖赏，奖励机制下的大脑会不断亢奋，逐渐通过可以练习，形成自己的行为习惯，这样的方法对抗拖延真的有效。

总结：

拖延不是病，是可以通过确定可行性目标，将大目标细化成很多的小目标，减少执行难度，为自己的完成小目标，不断的奖赏自己，如此的循环往复，刻意练习，我相信一定会战胜拖延症的。

畅谈职场

您好，很高兴回答您的问题。关于对目前的工作非常厌烦，但是又非常害怕进入新的领域从头再来应该怎么办？我认为您可以采取以下几点措施：

首先，分析对目前的工作出现厌烦情绪的原因是什么，分析出原因之后，看看能不能试着去解决。如果可以解决的话，那可以继续当前工作。如果不能解决，非常厌烦的话，那么您可以采取下面我列举的几项措施:

1.在从事当前工作的基础上，开始尝试进入与目前工作有关联的工作，可以当成一个副业。这样既不会丢掉当前的工作留有退路，又可以从事一个新工作。

2.当副业发展起来，可以作为主要的收入来源后，尝试退出当前的工作，这时候没有后顾之忧，不会担心耽误自己的生活。

3.不建议直接辞职，因为这样的话非常没有保障，容易没有退路。

4.选择副业可以根据自己的当前工作来选择，这样既有工作经验，做起来不会特别的费劲，也不和原来的工作一样无聊。也可以根据自己的兴趣爱好来选择，不过前提是不仅要喜欢，还要有一定的能力，这就需要进行学习了。不过有爱好，学起来也不会特别费力气。

5.机会总是留给准备充分的人。

以上就是我的建议，希望能给您一点帮助。

我是企业管理专业小王，更多职场知识请关注我！

企业管理专业小王

你好！对于这个提问本人也是深有体会。
1.首先我觉得要明确的知道自己是讨厌这个工作，还是对工作中发生的一些事情或者说一些不愉快的经历而感到厌烦，只有这样才能做出更正确的选择，才能找到更好解决办法。
2.如果是厌烦这个工作，那有合适的机会，或者说有自己比较感兴趣的工作，我们可以考虑是否要换，但是要结合自身情况去看 ，利大于弊，我们可以选择换，如果是工作中的发生的一些不愉快的事情，或者说遇到一些不开心的事情，那我们要学会调整自己的心态，应为很多人都会遇到类似的事情，所以我们更多的是调整自己的心态，遇事放宽心，这样才能很好的工作，也才能开开心心的工作。我本人之前在工作中也是时常遇到这些事情，当时也很苦恼，最后学着放开了，自然也就没事了，关键是一个心态转变很重要，多想开心的，好的！
3.每个人换工作，或者说接触新工作，都会有害怕或者说陌生，怕去适应新的领域，这都是正常的表现！时间长了都好了 ，万事开头难！我们也可以选择自己比较熟悉的工作，或者说感兴趣的工作，这样就不会有这种感觉了！

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浪大仙x

你好，很高兴回答你的问题。希望能对你有所帮助。

第一，在你经济情况允许的情况下，你可以辞掉现在的工作，在闲置的这段时间里去学习更多的新东西，你可以到外面去看一看，发现自己的兴趣，当你学习的更多看得更多，交一些新朋友多和别人沟通，你会发现更多的美好。只有自己的内心够强大丰富，你会突然发现你的恐惧会减少很多。

第二，在你经济情况不允许的情况下，我是不建议你辞职的，因为首先要保证自己的经济才能去谈自己的爱好，可以利用工作空余的时间多去学习，丰富自己。也可以向你的朋友或家里人寻求一些意见。或许你就不会那么困扰了。

生活本就不易，一起加油吧。[微笑]

Y今天吃什么

很高兴回答你这个问你，这一行我还算熟悉。

本人一直从事物流行业，当然，不是作为司机在送货，但一直有做过车辆调度及现场管理。

开车送饮料的工作怎样？首先，它也是一份工作，不管好跟坏，至少能养家糊口能有一份收入，至少是靠自己辛苦在赚钱。

本人做过的送饮料主要是配送便利店的项目，那会仓库基本24小时都处在发货状态，大家都是非常忙的状态。而作为司机呢，我倒是觉得送这些已经相对于其他的还是算轻松了。而其实做这一行你自己要想想自己是什么状态？

1、是否从事过这一行？如果已有车状态，那开车送饮料有何不可？是挺好的，只要该项目稳定，一个月下来还是能够生活，再加上接点平台订单，总比打一份工好；

2、如果是看到别人在送货自己心痒痒想来搞的，建议除非是熟悉一点的，或者所配送的饮料是能稳定的，不然租或者买了台车后没送几天没得做或者又不想干了，这就相当不划算了，看过好多司机当一个客户没货拉之后他就压根不懂得再去哪里接单了，是很麻烦；

3、抛弃上面两点，送饮料这活往外还是相对稳定些，你可以了解下饮料是如何配送的？直接送仓库还是送便利店，也就是一装一卸还是一装多卸乃至于多装多卸，是否需要自己装卸，是否需要配带一个小工，是否需要自带小拖车，各种配送模式运费标准都不一样哦，自己是要算清楚，至少总不能辛苦后都没钱赚吧；

4、很明显，饮料比较重，出的力气多，特别是夏天，经常干到满身大汗是少不了的，至少你在问这个问题，吃苦耐劳这一块应该没问题吧？

感觉说的有点多，其实开台车总不能仅仅是送饮料这一块，肯定也必须是要接点其他活才能有得赚，但自己多醒目点，运费是如何结的都得问清楚，有没罚款之类的，不能一味的只会装卸配送，细节多注意。

最后，如果有从事这一行的，祝你大赚。

亦客广州

任何工作都有厌烦的时候，任何工作都有疲劳期。关键是自己是否具有调整的能力。无论工作什么处境，第一时间应该做的就是及时的调整自己，调整心态，调整态度，调整方法！在不断地调整中，重新找到工作的重点或是工作的突破。

如果不能及时的调整，对待现有的工作心生厌烦，确实提不起工作的兴致，那也只能另寻出路。对待工作，要么闭嘴苦干，要么抓紧离开。如若混日子，对公司对个人都是一种浪费和损失！

每一个行业工作的开始，都有着大大小小的瓶颈期，我们需要做的就是不断地调整自己！如果不会游泳，换再大的池塘也是枉然！

齐鲁同国

你好，我是小张，很高兴能够回答你的这个问题，希望我的回答对你有所帮助。
对于目前的工作非常厌烦，却又害怕进入未知的领域 从头再来，该怎么办？
对工作厌烦，也就是不喜欢这份工作，成天的不开心，不如早日脱离苦海。对于未知的领域只是未知，那么多工作，无非就是和人打交道或者面对机器。我们不可能一辈子就在做一份工作，换一个工作也许对你会更好。
还有我们作为个体，有时候要不断地充实自己，让自己可以胜任更多的工作。不要一味地怨天怨地。保持一个善良美好的心静，会让你过得更好。

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张德光do自媒体

就像美国总统特朗普说的那样：也许就是人生吧。

人生不可能事事如你心愿，在你力量不足时，要学会忍耐；在你看不到希望时，要学会坚持；在你面临失败时，要学会洒脱。

首先，你要明白你现在的工作，是你的基石，是你走向下一步的踏板。

人要是能干一项自己喜欢的工作是非常幸运的事，但是，对于大部分普通人没有这样的荣幸，很多时候，不是你选择工作而是你被别人选择，能被选中就不错了，哪还有挑剔的机会。

也许，我这样说有些悲观，但是，社会就是这样残酷。我们不是每个人都是孙悟空，有大闹天宫的本领，我们不可能会打上凌霄宝殿，即使打上去了，被压在五指山下也不会有唐僧来救你。

我毕业的时候学的电气，工作以后想从事电气维修，但是，公司给安排的安全管理的活，没办法只有从头学，从头干，硬着头皮开展工作。现在回头想想，其实也不见得是坏事。

既然你有一份工作，如果你资质平平，没有过人本事，建议你还是立足现实，努力去干。也许只要了用心，你就发现不一样的方面。

如果，现在的工作实在对你不适合，那就果断辞职，进入你喜欢的领域。

“社会主义是干出来的”，有些事只要横下一条心，努力去干，总会出成果的。

现在的社会，虽然有些层面阶层固化严重，要想打破很难。但是，你是吃了秤砣铁了心，也许会有不一样境遇。

你要知道，现在的社会只要肯干，无论如何是饿不死人的，失败了，大不了从头再来。

以上，是个人浅见，有些语无伦次，希望对你有帮助。

關鍵字: 厌烦 行业 从头再来