差不多從2017年5月開始健身，每天都是大運動量，俯臥撐為主，做基礎，從每天300個俯臥撐開始到2017年年底已經每天能做800來個俯臥撐，直到現在，每天練習的難度越來高，今天早上做了單手擊胸俯臥撐，手碰腳尖的俯臥撐，這幾年沒有浪費。我是78年的牆哥。70後的大叔。飲食就是工作餐。打工的人飲食就那麼簡單。歡迎點評
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