穀雨，顧名思義，播谷降雨、雨生百穀的意思。《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”
穀雨，春季的最後一個節氣，這時田中秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以又說“春雨貴如油”。
穀雨節氣在文化的傳承中有著十分特殊的地位——在民間，它的來歷與倉頡造字緊密相連。
文字關乎著千年文化的傳承，今日，許多地方仍然有著祭祀倉頡的盛大習俗，而你我無論身在何處，始終都沐浴在天地、先人的恩典之中。
細雨微風的日子，萬物生長，滿城花開。農人撒谷插秧，種瓜點豆，文人吟詩敲句，觀雨品茶。
人們在這個季節播種，懷著對豐收、對未來的期盼，對幸福生活的嚮往，將希望植入土中，等待抽芽、開花、結果。
西廂養蠶，家燕歸巢，杏花疏落，牡丹初好。
這世間的事物，總是遵循著自然的規律，沿著節氣的脈絡，順理成章地走下去。
穀雨三候
中國古代將穀雨分為“三候”：“一候萍始生；二候鳴鳩拂其羽；三候為戴勝降於桑。”
萍始生丨穀雨之日，“萍始生”，萍水始相逢。萍，水草，與水相平，故稱“萍”；漂流隨風，故又稱“漂”。
鳴鳩拂其羽丨穀雨後五日，“鳴鳩拂其羽”。鳩即鷹所化，布穀鳥。明朝劉伯溫有詩：“鳴鳩語蕪聲相應，又是人間一度春。”蕪是雜草。可“春谷終期吹羽翼”，鳩鳴預示著春要結束，此時田野裡到處迴盪著它“家家種谷”的殷切呼喚。
戴勝降於桑丨再五日，“戴勝降於桑”。“戴勝”頭頂有長毛，又稱雞冠鳥，此時落於桑樹，蠶將生之候。
穀雨習俗
穀雨貼丨禁殺五毒，穀雨貼屬於年畫的一種，上面刻繪神雞捉蠍、天師除五毒形象或道教神符，有的還附有諸如“太上老君如律令，穀雨三月中，蛇蠍永不生”、“穀雨三月中，老君下天空，手持七星劍，單斬蠍子精”等文字說明，寄託人們查殺害蟲、盼望豐收、安寧的心理。
祭倉頡丨據說自漢代以來，陝西白水縣穀雨有祭祀文祖倉頡的習俗。傳說中，倉頡創造文字，功蓋天地，黃帝為之感動，以“天降穀子雨”作為其造字的酬勞，從此便有了“穀雨”節。此後每年穀雨節，人們舉行傳統廟會，扭秧歌、跑竹馬、耍社火……以表達對倉聖的崇敬和懷念。
祭海節丨春海水暖之際，也是下海的好時機。魚蝦豐收固然重要，但風雨時節祈求海神庇佑，出海平安是每個漁民揚帆出海勞作前該有的“祭海”信仰。因此，穀雨節也叫作漁民出海捕魚的“壯行節”。舊時海邊，村村都有海神廟或娘娘廟，祭祀時刻一到，漁民便抬著供品到廟前擺供祭祀，有的則將供品抬至海邊，敲鑼打鼓，面海祭祀。
食香椿丨北方則有穀雨食香椿的習俗，穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿具有提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。
走穀雨丨古時在這一天還有“走穀雨”的習俗，莊戶人家的姑娘、媳婦無論有事無事，在穀雨都要去田間野外散散步，或者走村串親，與自然相融合，意圖走出一個五穀豐登、六畜興旺的好年成。
穀雨養生
《黃帝內經》裡說“無春即無夏！”，穀雨作為春季的最後一個節氣，人體最易遭受風溼邪氣的侵犯，不注重養生，將會影響到夏季的健康。
一、早晚適當“春捂”
常言道：“穀雨寒死老鼠”，意思是說，穀雨時節天氣忽冷忽熱，人易患感冒，應注意保暖。
穀雨晝夜溫差較大，中午熱、早晚涼，因此早晚還應添加衣服，適當“春捂”，氣溫不要超過15℃以免火熱內生。
二、防“溼邪”傷身
醫學專家表示，由於穀雨後降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，是神經痛的高發期，因此需防“溼邪”侵襲傷身。注意開窗通風，加強保暖，不要著涼，多曬太陽，適量增加戶外運動，促進身體新陳代謝，排出體內溼濁之氣。
三、柔肝疏肝
春屬木，與肝相應。體內肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明、穀雨時節達到最旺。此時如果七情不暢，會影響肝的疏洩和陽氣的生髮，導致臟腑機能紊亂。因此，柔肝疏肝，調暢情志也是這一季的養護重點。
在日常飲食中，可以適當進食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，可以選取命門穴和中脘穴艾灸疏肝。
四、防過敏、勿出大汗
穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等症狀，所以戶外活動要戴口罩或用紗巾矇頭，多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。
穀雨時可選擇踏青、慢跑、放風箏等運動方式，但謹記應遵循“懶散形骸，勿大汗，以養髒氣”的原則。
因穀雨正值春夏之交，此時人體氣機發散，較易出汗，而汗出過度則會影響夏季時的氣血健康。
五、健脾和中
中醫認為，脾屬土，為內臟平衡中心。少思節慮，不爭名，恬淡清靜可養脾。
脾中不化為實，不喜食為虛；多疑惑者為脾不安；面色憔悴為脾有傷；喜甜食者為脾氣不足；痰盛者為脾氣溼重。
因此，早睡早起，口味清淡，避免厚味肥甘，是護脾的關鍵。
春天，是“生命”的象徵
每年春來，我們總是欣喜萬分
心底湧起一股對未來的盼望
從立春開始
走過春日明媚的天空
走過每棵新苗的萌芽
走過杏花飄雨夢一場
不知不覺，一場穀雨翩然而至
春天又走到了尾聲
它如同生命昨日的一場青春
那麼美麗，又那麼易逝
可我們有什麼可哀嘆的呢？
人生有多少個春天？
只願珍惜與時光相處的每分每秒
花謝會再開，春去春又來
而我們的一生卻只有一次
正因為青春留不住
我們才學會了珍惜
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