俗話說“蚊子銜秤砣——好大的口氣”，在我們日常生活中，交流是必不可少的，但是如果一說話，空氣中就瀰漫著一股奇怪的味道，也是十分尷尬的一件事情。口臭，又稱口氣，是指從口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞氣味，平時我們身體似乎沒有什麼大的異樣，但是對於日常社交，可是難為情得很！
口腔是身體中最重要的器官之一，口腔是消化道的起始部分。前藉口裂與外界相通，後經咽峽與咽相續。口腔內有牙、舌等器官。口腔的前壁為唇、側壁為頰、頂為顎、口腔底為黏膜和肌等結構。
初步確認口臭的方法
自我檢視法：
這是最簡單的一種方法，將手遮在口鼻前，口呼氣，鼻子聞，聞聞自己呼出的口氣有沒有異味。但是有鼻炎或者嗅覺不好的人可以不行，有時候感冒了，鼻塞了，這個方法都不行。
舔腕測試法:
口腔氣味跟口水是有關係的，這是因為口水裡有一種酵素。所以，我們可以在自己的手腕內側或者手背舔一下，幹了之後，再聞，這樣就可以判斷口氣是否清新了。
口臭現象
胃火上蒸：
舌紅或口舌糜爛生瘡，或牙齦腫痛，口氣熱臭，併兼有口渴，喜冷飲，尿黃便幹，苔黃等症狀。
胃腸食積：
口臭如酸腐，或夾有生食味，伴有脘腹脹滿，不思飲食，噯氣腐穢，舌苔垢膩等傷食症狀。 體內溼氣重，面部油膩，排便掛馬桶，擦不淨 平時不注意口腔衛生，患有齲齒或口腔炎症，口苦、嘴巴發粘，牙齒刷不淨，掛東西。
預防口臭
按摩方法
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大陵穴：
大陵穴位於手腕的腕掌橫紋中點處。大陵穴為健脾要穴，按摩大陵穴能瀉火祛溼。用左手拇指按壓右手的大陵穴，時間3—5分鐘，然後左右交換。按摩時應稍用力，以感到酸脹微痛為宜。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
後溪穴：
後溪穴很好找，位於小拇指的根部外側，手掌橫紋向外的盡頭交際處。按摩時可微握拳，以另一隻手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微痠痛為佳，之後再按摩另一側。還可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆來回滾動，即可達到刺激效果。
大黃黃連瀉心湯
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材料：大黃、黃芩各10克，黃連5克。
用法：用麻沸湯200毫升漬之，須臾絞去滓，分二次溫服。麻沸湯指的是開水，不用煎煮。
治療：舌紅或口舌糜爛生瘡，或牙齦腫痛，口氣熱臭，併兼有口渴喜冷飲，尿黃便幹，苔黃等症狀 治宜清瀉胃火。
預防方子
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材料：保和丸或山楂丸。
用法：每日2次，每次9克。
食療方子
食療：蘑菇白菜豆腐湯
功效：補肺健脾，滋脾養肝，益氣和中。
蘑菇白菜豆腐湯
指導專家
職稱/學歷：中美雙博士後，醫學博士，副教授，碩士生導師
任職單位：
湖南中醫藥大學仲景學說教研室主任
國家中醫藥管理局中醫藥文化科普巡講專家
全國第五批老中醫藥專家學術經驗繼承人
國醫大師熊繼柏教授學術經驗傳承人
以上健康科普僅供參考，具體用藥請在醫生指導下進行。更多中醫健康知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人。
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