又到了一年一度的
“全民健身日”
每一年的這個時候
我都對自己發誓
從今天起一定堅持健身
然鵝...
好在雖然我堅持不下去
身邊也沒有人能堅持下去
我們就和雷神一起做快樂肥宅吧
雖然咱們現代人已經認命了
但是看看古代人對健身和運動的執著
咱們還是應該好好反思一下
畢竟人家可是有著“我 砸 我 自 己”的精神的
古代健身運動——舉鼎
向我們走來的一號選手
詮釋了什麼叫“把健身堅持到生命最後一刻”
《羋月傳》中英巴圖飾演的嬴蕩
想必很多人還印象深刻吧
其實嬴蕩本人確實很厲害的
不僅僅身高體壯、孔武好戰
在政治上他也有許多舉措
如聯越制楚、修改封疆、疏通河道等
但是身為健身黃金vip級玩家
秦武王喜好比武角力
在他眼裡，身高體壯的都是當大官的不二人選
結果在公園前307年的一次比賽中
武王舉起龍文赤鼎後
雙目出血、脛骨折斷
到了晚上便氣絕而死 時年23歲
其實舉起重物並不是完全作死的行為
在古代“搬武功石”是武舉必考的科目
只不過那些時候大約在200~300斤左右
像嬴蕩這樣自信的
估計再也找不出第二個了
古代健身運動——五禽戲
名字一出來就不用我多說了吧
大家肯定對這位老大爺熟悉的不能再熟悉了
給關二爺刮骨療毒
發明麻沸散
又被曹操懷疑拷問致死
華佗的一生跌宕起伏
但是卻給後人留下無盡的寶貴財富
最著名的就是堪稱“第一套古代廣播體操”的五禽戲了
華佗繼承發展了“聖人不治己病，治末病”的理論
為體弱者編排健身操
模仿了猿、鹿、熊、虎、鳥的姿態
那樣子估計和今天在公園裡
健身的大爺大媽們差不多
古代健身運動——足球
把足球和中國聯繫在一起
好像總是帶著點悲情色彩
其實過去咱們在足球界也算能人輩出
咱們都熟知的高俅就是這麼一位人物
其實高俅本不叫高俅
只是因為蹴鞠玩得好
大家給他起了這樣一個外號
他本是蘇東坡身邊的一個小吏
後因球技出眾
為宋徽宗賞識
從此便平步青雲了
不過那個時候蹴鞠運動的對抗性不強
更多的還是對腳法精準的追求
古代健身運動——高爾夫
不知道大家看過《龍門鏢局》沒有
裡面有一集大家一起在打高爾夫球
電視裡面演的是從國外引進的運動
而早在唐代
我們就有由馬球演變而來的中國式高爾夫——
捶丸運動了
從故宮博物院的《明宣宗宮中行樂圖》
可以看到，捶丸運動不論是球杆的形狀
還是洞口的白色三角旗
彷彿與現代高爾夫球運動如出一轍
捶丸的打法與高爾夫球也十分一致
包括側旋球、內外旋球等
而擊球姿勢則有站式，也有跪式
這也是《知否知否》裡面出現過的運動啦
古代健身運動——滑冰
談到冰上運動
古人可就更在行了
猶記得《甄嬛傳》中
失寵的安陵容憑藉驚豔的冰嬉舞復寵
其實這冰嬉從宋代開始
就是皇室的流行運動了
尤其是到了清朝更是直接成了國俗
每一年過年都會舉行盛大的冰嬉活動
參加活動的人會因自己的節目不同而排不同的隊形
部分的人在腰上插著一條帶有顏色的旗
以表明自己的身份
而這些活動中
有的是舞龍、舞獅
有的直接玩花樣滑冰
皇上因此龍顏大悅
古代健身運動——射箭
憑藉強身、防敵、增產的三合一功效
射箭當之無愧成為中國古代體育運動鼻祖
其實射箭在魏晉時期已經有了專業比賽
北魏孝武帝在洛陽華林園召開過一次“戲射”比賽
19個運動員在百步之外對著一個兩升的銀酒卮競射
射中者可以把這個皇家贊助的酒杯抱走
而影視劇中表現射箭的場面也有很多
比如《還珠格格》中的小燕子
就是被五阿哥狩獵時一箭射來的
古代健身運動——龍舟
在唐朝以前，龍舟競渡並沒有統一的日期
後來龍舟競渡時間
被統一定在農曆五月初五端午節時舉行
各郡、縣、村社每年都組織龍舟競渡比賽
賽場終點插著錦綺彩竿
彩竿上一般懸掛著錦緞，名叫“標”
奪標者為勝出者
龍舟競渡也就成了每年一度的“錦標”賽
現在龍舟也依舊是熱門的體育項目
場面宏大 蔚為壯觀
古代健身運動——投壺
要是想玩一個有意思
但是又不那麼累的運動
投壺一定是個最佳選擇
投壺是古人在宴飲時玩的一種投擲遊戲
它以細長瓶頸的酒壺的壺口為目標
參與者按照一定的距離
圍坐在壺的周圍
依次將矢向壺口投去
根據投中的多少來判斷勝負
.
投壺這項運動流傳已久
不管是大人還是小孩都可以玩
也導致了它迅速的傳播開來
古代健身運動——鐵餅
宣統二年的時候
香奈兒品牌誕生
在春秋戰國時期
米隆就雕刻出了擲鐵餅者
擲鐵餅者取材於希臘現實生活中的體育競技活動
人物形象是雕刻家從實際生活中
觀察得來的真實形象
可能是表彰一位運動健將或競技得獎者
1948年的倫敦奧運會
也以擲鐵餅者作為視覺形象之一
向全球傳達奧運精神
看來古代的西方人在田徑上確實要超越東方人呢
既然今天是“全民健身日”
那咱們就不得不提風靡一時的健身房了
動輒幾百上千的健身卡和私教課
也沒能讓這股“健身風潮”止步
但是過去的健身房
也和現在的健身房一樣嗎？
19世紀在德國第一次出現了健身房
屢嘗敗績的普魯士軍隊
被認為身體過於軟弱
於是在柏林郊區
出現了一所露天健身房
不過您看看這個樣子
與其說是健身房
不如說他是一個綜合性的體育館
在商業化的運作下
德國人甚至成立了健身俱樂部
是真的會玩
到了19世紀末期
瑞典醫生古斯塔·詹德
發明了健身器械
對於身體不同部位進行拉伸、修復
併成立了真正意義上的健身房
但是因為價格昂貴
只有貴族才能夠接觸使用這些器械
（好像和現在也沒什麼區別？）
20世紀30年代健身房開始全面覆蓋
不再是有錢人才能出沒的場所了
而且還出現了一批女子健身房
20世紀80年代，人們開始大力推行健身操
自此，健身房差不多和我們現在看到的差不多了
不過不管健身房如何演變
起不來的肥宅還是起不來
畢竟
白菜能有炸雞好吃？
擼鐵能有手機好玩？
胖友們
一起健身，約嗎？
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