原来“打呼噜”不止是吵到别人，还会打出“三高“”，让人变丑健康頭條網

原来“打呼噜”不止是吵到别人，还会打出“三高“”，让人变丑

许多男性同胞们在睡觉时经常会打呼噜，造成巨大噪音，因此也常常被老婆大人们数落，男性同胞们也因此受了很多苦，轻则被踹两脚，重则被剥夺上床睡觉的权利，苦不堪言。那么“打呼噜”到底是不是一种病，除了吵着别人睡觉，还有别的危害吗，需要治疗吗？下面我就为大家逐一解答。

打呼噜是一种病吗？

答案是肯定的！打呼噜在医学上叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停”，英文简称“OSA”，它的主要表现就是夜间睡眠时打鼾，并伴有呼吸暂停和日间思睡的现象，主要是由于上气道的狭窄、堵塞，造成通气障碍，呼吸受阻、暂停。这是一种常常被大家忽视的疾病，其危害确实远远不止吵着伴侣睡觉那么简单，而是会引起人体各个脏器缺氧、血液中二氧化碳浓度升高，打乱正常的睡眠结构，从而造成多器官、多系统损害。

打呼噜的病因有哪些？

肥胖：是打呼噜的重要病因，而且打呼噜反过来也会加重肥胖，二者狼狈为奸；
家族遗传：有家属史的患病率会增加2-4倍，这个主要由共同的颌面结构，相同的呼吸中枢敏感性；
鼻咽部的结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，扁桃体、腺样体肥大，悬雍垂过长、过粗；
吸烟、饮酒：吸烟会造成气道的慢性炎症和夜间戒断效应导致气道高阻力；饮酒则会抑制呼吸中枢，降低对缺氧敏感性，同时会是气道肌肉松弛，造成起到塌陷；

肥胖为打呼噜的首要病因

扁桃体肥大是打呼噜常见病因

打呼噜会有什么危害？

心血管系统：没有高血压的会导致高血压，患有高血压的则会导致难治性高血压，甚至会造成睡眠时血压不降反升，造成反勺形血压；患有冠心病的病人则会导致心肌供养障碍，使夜间心绞痛频繁发作；对于孕妇则会造成妊娠高血压、子痫，危害母婴安危；
内分泌系统：机体反复缺氧，会导致人体对胰岛素失去敏感，造成胰岛素抵抗，进而出现血糖升高，甚至是糖尿病；也会造成血脂代谢紊乱，出现血脂升高。
呼吸系统：严重的OSA患者甚至会出现呼吸衰竭，如果合并有“老慢支”“肺气肿”则会雪上加霜；
泌尿生殖系统：造成夜尿次数增多；
消化系统：造成胃食管反流，低氧性肝损害；
神经系统：头晕头痛，注意力不集中，记忆力下降，易怒、焦虑，甚至抑郁；
血液系统：造成继发性红细胞增多，血液粘稠度增加，增加血管堵塞的概率；
面部轮廓的改变：这个对于青少年尤为突出，会造成“嘴唇上翻，脸部变长，下颌角增大”，造成
“驴脸”；

打呼噜会造成血糖代谢紊乱，导致糖尿病

青少年打呼噜会造成脸部发育异常，变宽、变长

如何确诊打呼噜是不是OSA？

如果有夜间打鼾，并有呼吸暂停现象，至耳鼻喉科或者是神经内科就诊，完善“多导睡眠呼吸监测”即可确诊。

多导联睡眠呼吸监测

减肥：对于所有超重的患者，减肥是治疗方案的重中之重，如果通过饮食锻炼无法控制的超级肥胖，则可以通过“腔镜下减重手术”来治疗；
戒烟戒酒：这个道理不必赘述；
体位治疗：可采取侧卧位睡姿，但需要配备合适高度的枕头，避免对颈椎的损害。
无创呼吸机治疗：目前国内外指南推荐的一线治疗，它可以有效改善低氧血症，纠正睡眠结构紊乱，提高睡眠质量。可能有的人提到呼吸机比较害怕，但其实这种现在市面上的无创呼吸机噪音很低，人机配合良好，适应后佩戴起来不会造成不适。
手术治疗：如果是鼻腔疾病导致通气困难，可进行相应手术，但单独的此类手术并不能改善呼吸暂停指数，并不是一线治疗，需要和其他治疗相配合；对于扁桃体二度以上肥大和腺样体肥大患者，二者的手术切除可以取得立竿见影的效果，长期效果也较为理想。