孕期吃粗糧好處多，但這幾種粗糧要慎吃，吃錯可能會對寶寶有害

孕期吃粗糧好處多，但這幾種粗糧要慎吃，吃錯可能會對寶寶有害

懷孕後，孕媽的飲食生活就擺在了重中之重的地位，雞鴨魚肉蛋奶豆，粗糧細糧一起吃，可謂是營養均衡又豐富。但孕媽媽們，知道有的粗糧是不宜吃的嗎？吃了可能對孕媽及小寶寶都有害處，下面我們來看一下。

1、薏米。薏米屬於寒性食物，還有可能會刺激子宮，食用不當時很容易引起宮縮，從而導致流產早產，孕媽媽最好不要吃，尤其是孕早期時，胎兒本身就不穩定，為了小寶寶的健康，更不絕對不要吃。

2、葛根粉。葛根粉營養豐富，可以清涼敗火，甚至美容豐胸，平時吃是很有好處的，但懷孕後就要慎吃了，因為葛根粉也是屬於寒性食物，孕媽媽吃了有可能會造成流產，對小寶寶非常不利，在孕期最好不要食用。

3、醪糟。醪糟也叫酒釀，很多人喜歡食用，但此食物中含有酒精成分，可能妨礙葉酸及維生素B的吸收，引起一些良的反應，孕媽應慎吃，另外，酒精或可能還會對胎兒造成畸形的風險，孕媽要吃時一定要慎重，最好不要吃。

吃其它粗糧時也要記得補水，可以增加腸道蠕動，更有利於孕媽及小寶寶的健康。