寒冷天來碗熱氣騰騰的疙瘩湯,連吃3碗都不解饞,養胃又健康


寒冷天來碗熱氣騰騰的疙瘩湯,連吃3碗都不解饞,養胃又健康


以前在家裡的時間媽媽經常喜歡做疙瘩湯吃,那時也不知道它叫疙瘩湯,被我們稱之為麵粉糊糊,家人都喜歡吃,尤其是我和媽媽最喜歡。媽媽做的疙瘩湯不加調味料、也不加配菜,做好後直接吃原汁原味的,每回至少要吃兩大碗。以至於剛來北京那會都不吃北方這邊做的疙瘩湯,首先吃不習慣是因為疙瘩湯中添加了西紅柿(來北京之前我不吃西紅柿),其次是吃慣了原汁原味的疙瘩湯突然換成鹹口味發現怪怪的。長期生活在北京免不了要和朋友們一起去外面就餐,久而久之發現大家都挺喜歡喝疙瘩湯,我慢慢地去嘗試著接受鹹口味的疙瘩湯,久而久之發現鹹口味的疙瘩湯也深得我的喜愛。現在去外面吃飯的時候我都會主動點它,平時在家也會親自動手做。

最近天氣越來越寒冷,早上就會考慮做些熱乎乎的食物給家人吃,某天早晨起來沒想好要做什麼吃的時候發現冰箱中有2個西紅柿,正好可以搭配起來做疙瘩湯,寒冷的早晨來一碗又香又暖的疙瘩湯,暖身又養胃。

準備食材:

西紅柿1個、雞蛋1個、麵粉200g、清水適量、香蔥1根、食用油少許、鹽適量

製作方法:

1、準備好所需的食材,麵粉裝大碗中分次慢慢加入清水,加水的過程中用筷子配合快速攪拌,等待麵粉全部攪拌成小疙瘩狀時放在一旁鬆弛10分鐘~15分鐘左右;

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2、西紅柿清洗乾淨後隨意切大塊;

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3、煤氣灶開火放上九陽輕奢派炒鍋,鍋燒熱後倒入少許油,待油溫燒至5成熱左右時加入西紅柿中小火慢慢翻炒;

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4、翻炒至西紅柿變軟出現少量湯汁;

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5、往九陽輕奢派炒鍋中倒入適量的清水,水的量一次性加足,疙瘩湯太稠會影響喝的口感;

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6、蓋上輕奢派炒鍋的鍋蓋,改大火燒水;

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7、等待輕奢派炒鍋中的水燒開後揭開鍋蓋;

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8、將提前拌好的疙瘩慢慢撒入開水鍋中,搓好的疙瘩不能一次性全部倒入鍋中,否則容易出現疙瘩粘在一起的現象;

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9、疙瘩全部下鍋後用筷子攪拌幾下,保持中小火煮至疙瘩浮出水面,加入少許鹽調味;

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10、往鍋中倒入提前準備好並打散的雞蛋液,雞蛋液入鍋後用筷子攪動幾下,讓雞蛋液變得更加均勻;

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11、撒上洗淨切碎的香蔥;

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12、疙瘩湯出鍋;

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小貼士:

1、疙瘩要想勻稱,攪拌時加水的速度不能過快,如果不好把握可以採用水龍頭滴落的方式往麵粉中加水;

2、疙瘩拌好後,鬆弛10分鐘左右,讓水與麵粉充分融合在一起;

3、疙瘩入鍋時建議分次添加,一次性全部倒入鍋中容易疙瘩與疙瘩粘在一起的情況;


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