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謝謝！剛好今年正在經歷人生中的一個非常特殊的時期，目前在促排中。遇到很多病友，大多同病相憐，多是卵巢早衰。幾個月下來，多少也獲得了一些經驗，供朋友們參考。第一，儘量不要吃辛辣刺激性、寒涼冰的食物。第二，多吃高蛋白的食物，如雞蛋、牛肉、蝦肉，多吃豆製品，多喝鮮奶，保質期越短越好。第三，儘量少吃油炸、燒烤、海鮮，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是蘋果、葡萄、獼猴桃、石榴等。第四，不要抽菸喝酒！
麥子2266
我是格子，您的專屬健康顧問。預防卵巢早衰，在飲食上有什麼需要注意呢？
能預防卵巢早衰的食物有:
1.百合
百合可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫。
2.野葛根
野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
3.黃瓜
黃瓜所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
4.香菇
香菇所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。
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keds格
飲食上只要注意營養均衡、科學飲食，一般身體就會比較健康。但有幾樣食物對於身體是非常不好的，想要卵巢健康，這幾樣食物要少吃。
1.酒類
酒精會加重肝臟和腎臟，在中醫理論中，腎臟主管著生殖系統，精為腎水。腎臟對於卵巢健康是非常重要的。現在針對卵巢早衰的中醫治療中，就有用益氣補腎的中藥來提升雌激素水平，增強垂體、卵巢和子宮的質量。現在臨床上多用麒麟丸來輔助治療。
2.醃製食品
醃製食品含有大量的鹽分，經常吃會增加腎臟的負擔，增加腸胃的負擔。不僅如此，醃製食品還含有亞硝酸鹽，這種物質在體內會產生化學反應，容易形成致癌物質。因此，常吃醃製食品不僅會加速皮膚的衰老，而且對女性月經也不利，對卵巢的健康也不利，要少吃為妙。
3.生冷食品
常吃生冷食品對本身身體健康不利，而且女性本來就是屬陰的體質，是不宜多吃的，尤其在女性經期的時候，是要避免吃生冷食物的，不然會加重病情。女性經期吃生冷食品，會使得血液流動不暢，會造成月經不調，嚴重的話會影響到卵巢功能，加速卵巢的衰老，這是非常值得注意的。
答案是肯定的，用中藥調理身體也不失為一種辦法。排卵異常在中醫理論中屬於在中醫理論中屬於月經過少、不孕症的範疇，與腎氣虧虛、肝腎精血不足有密切關係。可以服用一些益氣補腎、疏肝理氣的中藥來調節，比如麒麟丸。
補腎益氣疏肝中藥能顯著改善患者腎氣陰兩虛證候，提高卵子質量，促進受精卵發育，增加優質胚胎數目。補腎益氣疏肝中藥可明顯改善子宮內膜血供、微環境及其功能、調節生
殖內分泌軸，促進內膜腺體和間質的同步化、改善改善卵巢儲備功能，有整體調節優勢，提高著床率及妊娠率。
