再過幾天，就到“冬至”了。
“冬至”，在我們北方俗稱“冬節”，家家戶戶都有吃“餃子”的習俗。“冬至”，代表著真正的“冬天”來到了，是二十四節氣中比較重要的一個。下面，我們來說說“冬至”的三個重要含義。
“冬至”的意思就是“入冬”
從“冬至”這天起，進入“一九”的第一天，標誌著真正的“數九寒天”開始了。從“冬至”進九第一天，我們要多吃一些如“海參、羊肉、蘿蔔”等食材，這是我們進行冬季食補、提高免疫力的重要一步。
相傳，東漢年間的“醫聖”張仲景曾經在長沙為官。張仲景因著有《傷寒雜病論》而聞名於世，此書成為歷朝歷代中醫名家必讀之經典。
張仲景有兩句傳世名言令我們非常欽佩：“進則救世，退則救民；不能為良相，亦當為良醫”。
這一年的冬天，張仲景告老還鄉回到了老家南陽。適逢“冬至”節氣，大雪紛飛，天寒地凍。一路上，遇到南陽的許多老百姓面黃肌瘦、衣不遮體，很多人的耳朵都凍爛了。張仲景老人家看到這些心裡非常難過。
一到家，張仲景馬上帶領弟子們在南陽城東搭好棚子，用羊肉、辣椒及一些有著驅寒功效的藥材煮熟後，作為餡兒用麵皮包起來，一個個包成“耳朵”形狀，再一起燉煮製成“驅寒矯耳湯”施捨給受凍的百姓們。
服食湯藥後的老百姓凍爛的耳朵很快治好了。後來，人們為了紀念“醫聖”張仲景創立“驅寒矯耳湯”之恩，就形成了每逢“冬至”進九這一天，家家戶戶都來“捏凍耳朵”的習俗，以保溫驅寒。
傳到現在，就變成“十一月，冬至到，家家戶戶吃餃子”的習慣了。大家看，“餃子”的形狀像不像“耳朵”呀！
“冬天到了，春天還會遠嗎？”
這句家喻戶曉、非常流行的話，其實，正是“冬至”節氣的“代言名句”，這裡面有著非常深奧的天文地理學知識。
為什麼這麼說呢？
大家都知道，“冬至”這天正式進九，代表著“酷寒嚴冬”的到來。然而，讓我們沒有想到的是，恰恰也是從“冬至”這一天開始：“冬至一陽生、天地陽氣回升”。
也就是說，“冬至”這一天，天地之陰氣達到最大值，而陽氣也從這天開始慢慢上升，這就是《易經》裡面講的“陰極生陽、陽極生陰；陰中有陽、陰中有陽”的“一陰一陽之謂道”的深刻原理。
聽到這些，大家可能有點蒙圈，講一個歷史小故事大家就明白了。
時光回到三千多年前的周朝。一天中午，周公在大街上拿著一根竹竿在玩。一個偶然的機會，他忽然注意到在同一時刻，竹竿在太陽光照射下的影子長度不一樣，這裡面有什麼玄機嗎？
於是，他開始每天拿著竹竿在同一位置、同一時刻測量影子的長度，一天一天地測量，足足測量了一整年。根據竹竿影子的長度，他首先測量出了影子最長的“冬至”和影子最短的“夏至”，所以說，“冬至”和夏至是“二十四節氣”最先被髮明的兩個節氣。
因此，在周朝的歷法中，一陽始生的“冬至”一直作為新一年的開始，就和現在我們每年的“元旦”一樣重要。
當然，周公所拿的竹竿只是我們的戲稱，他測日影的工具正規名稱叫做“土圭”，是一根長約8尺的標杆。“冬至”午時的日影長度是13.5尺，“夏至”午時的日影長度是1.5尺。
從“冬至”這天起，日影開始一天比一天短，而日光的時間一天比一天長了。“吃罷冬至飯，一天長一線”，就代表著：白天開始延長了，陽氣開始上升了。
隨著陽氣的上升，我們這時候就要開始補腎壯陽了，這裡的食材除了海參、羊肉、蘿蔔外，還有：蝦、牡蠣、驢肉、鵪鶉等。
“冬至”代表天地陰陽之氣的轉變
從“冬至”開始，太陽光照每天大約延長2分鐘，這就是所謂的“一天長一線”的時間。而其真正所代表的卻是天地之間陰陽之氣的轉變。
《黃帝內經》曰：“氣至之謂至，氣分之謂分，至則氣同，分則氣異，所謂天地之正紀也。”
“春捂捂，秋凍凍”，這是一句我們生活中常說的話，其中的深意大家明白嗎？其實，這句話剛好可以解釋上面《黃帝內經》裡的這段話。
“冬至”一陽生之後，陽氣慢慢從大地深處開始向外發散，到了春暖花開的季節，是陽氣向外發散最厲害的時刻；人體和大地一樣都遵循這個自然規律，從“冬至”開始就要多加衣服，直到春天暖和了，也要慢慢減衣服，其主要原因就是讓體內的陽氣慢慢向外發散，讓身體保持好陰陽平衡。
從“夏至”一陰生之後，陰氣開始向外發散，陽氣開始向內吸收；這時就需要少穿衣服，到了比較冷的秋天也要慢慢加衣服，讓外面的陽氣多吸收進體內一些，也是有利於身體的陰陽平衡。
陰陽之氣平衡了，身體自然就健康了。
這是“冬至”代表的又一個有關健康的小秘密。
“天人合一”的思想在這裡表現得非常真實、非常實用，對我們的健康也是非常有幫助的！
一個“冬至”節氣，讓我們瞭解了這麼多有趣的天文地理學知識。“上知天文、下知地理、中通人事”，這是古老《易經》教給我們的寶貴財富，需要我們好好去挖掘。
感悟經典國學，成就智慧人生。我是明德易道，願與大家共同學習、共同進步。
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