食用椰子油真的對身體有好處嗎？怎麼吃最好？

很多朋友都知道椰子油是很好的食用油

但是卻不知道怎麼吃才能發揮出最大的功效

今天就和小海妹一起來看看

椰子油為什麼最健康？

椰子油怎麼吃才最好？

在非洲沿岸、中南美洲與世界其它的熱帶地區，當地人在生病時會喝椰子油或棕桐籽油，對他們來說，這些熱帶油脂即使食物，也是藥。

椰子油在對抗和預防很多季節性疾病有很好的幫助，對於包含會導致流感在內的病毒來說，目前並沒有任何藥可以摧毀這些有機體，藥主要是用來減輕症狀而已，身體必須自行組織來對抗入侵的病毒，而你唯一能做的事就是等待。

即使你受到細菌感染，也服用了抗生素，你的身體還是得繼續對抗感染。你還是必須得吃東西；這個時候，食用以椰子油所準備出來的食物是再好不過了，這會提供身體那些有價值的抗菌脂肪酸，來協助身體對抗疾病。

有些人會因為不喜歡藥所帶來的的副作用，所以會盡可能的避免吃藥，而椰子油能提供一個對抗感染的天然方法，還沒有不舒服或有害的副作用，不論你是否選擇吃藥，椰子油都能幫助你對抗感染，而且痊癒的更快。

在不舒服的期間，可以適當的增加椰子油的攝入量，每餐攝取二到三湯匙。有一部分人說以一天中每幾個小時喝一湯匙椰子油的方式，在對抗季節性疾病上有很好的效果，可以通過不同的攝取方式，你可以直接用湯匙喝，不過混合使用一起食用會比較美味，一杯柳橙汁加一匙椰子油的方式最快，或者其他的飲品都必須維持在室溫或者更高的溫度，以防止椰子油凝固。

果汁跟油脂無法混合的太均勻，因此最好加了油攪拌之後立刻喝掉。記得也要有充分的休息、補充大量的水分和充分的營養，尤其是維生素C，等自己完全好了之後，每天持續食用二到四湯匙的椰子油來養護自己。

對於輕微的疾病如感冒等，自我診斷與治療是可以的，但對於任何嚴重的疾病，還是建議先諮詢醫師。瞭解過椰子油的神奇效果之後，很容易讓人以為椰子油是神奇的萬靈丹，儘管椰子油真的很好，但是切記它並不是萬能的，椰子油的中鏈脂肪酸並不能殺死所有種類的病菌，因此真很嚴重了還是需要看醫生的。

最好的椰子油使用方式，是把它視為一個能幫助身體預防疾病的強大營養素，預防要遠比治癒已經發生的要容易的多。如果你每天使用二到四湯匙的椰子油，維持健康的飲食習慣，你大概很難生病；如果你真的生病了，那應該受到不怕中鏈脂肪酸的菌，在這樣的情況下，諮詢醫師或其他天然的抗體。