曾遇过一名神经性厌食症患者，女性，16岁，身高156cm，体重30kg。正处于青春期的她，对他人的评价较为敏感，也更在意他人对自己的看法。在某一天，有位同学对她随口说了句：你怎么那么胖。原本身材匀称的她，听到后，便开始无节制地节食。久而久之，她只要一看见食物，就有恶心感，进食后催吐，短短几个月时间，体重减轻20kg。相关检查显示甲状腺功能低下，脑垂体缩小，贫血，月经不调，成了大家眼中的“皮包骨”，但是她仍认为自己很胖。每个时代的审美观都在变化，唐朝以丰腴为美，在今日看来，瘦是一种提升自信的方法，有人甚至通过缩胃术减少进食量，目的是展现“水蛇腰”。
自以为很胖，其实是你病了
神经性厌食症是以患者有意严格限制进食、使体重明显下降并低于正常水平所导致身体功能受损为主要特征的一类进食障碍，最常见于青少年女性和年轻女性。厌食症患者有强烈地害怕肥胖或体重增加，对自己的体重或体型观念扭曲。为了将体重降到某个低点，患者会过度限制食物摄取，即使如此，仍担心肥胖和体重增加或者虽然很瘦却总认为超重。
神经性厌食症的前因后果
神经性厌食症患者病前有一定的性格特征，比如自卑、完美主义、刻板固执、保守欠灵活、敏感多虑、严谨耿直、内向拘谨、胆怯退缩、多动好胜、自尊心强、好幻想、犹豫不决等，对成功或成就的要求非常高。临床资料证实，人际关系紧张，学习、生活遭受挫折，压力过大，新环境适应不良，家庭不和睦，家庭成员发生意外，重病或死亡，以及自身的意外事件导致的精神情绪抑制因素往往与神经性厌食症有关。另外，一些儿童平时有偏食、挑食、好吃零食等不良饮食习惯，父母如过度关注子女饮食，反复唠叨，甚至强迫进食，反而降低了儿童摄食中枢的兴奋性，进而也可发展为神经性厌食症。
神经性厌食症可伴有抑郁心境，会出现社交退缩、易激惹、失眠、性兴趣减退或缺乏、强迫等情绪不稳定的症状。研究显示5％~10％的神经性厌食症患者死于极度营养不良或其他并发症或情绪障碍所致的自杀等。
家人如何发现是关键
由于很多厌食症患者暗地里节食或催吐，他们会以各种借口掩饰或否认相关表现，导致这类问题难以及时发现。
以下是一些危险征兆：
过分看重体重，对体重上升表示显著忧虑并且体重有明显波动；
体重上下波动幅度经常超过10公斤；
通过节食，禁食，激烈运动，或滥用通便剂或利尿剂；
就餐之后频繁使用洗手间；
对锻炼着迷；
抑郁或情绪波动；
指节瘢痕和牙釉质腐蚀(由催吐引起)；
呕吐、便秘、消化不良；
虚弱，精疲力竭；
月经不规律 ，甚至闭经。
不要畸形的美，健康才最美
1．合理膳食，科学控制体重
想要科学控制体重，不要从节食入手，而是应该合理膳食，改掉吃零食的坏习惯，少吃或不吃油炸食 品，向“垃圾食品”说再见，同时调整膳食结构，低糖低脂高蛋白，多吃蔬菜水果。
2．加强锻炼，打造健美体魄
生命在于运动，想要修长的腿，尝试跑步；想要马甲线，请做仰卧起坐；想要线条美，还需健身......运动能让一个人更加自律。而且运动带给人们共同的好处，就是积极向上，因此用科学锻炼来打造我们的体魄才是最健康最美丽的。
3．提高修养 ，合理宣泄情绪
现代人生活压力大，节奏快，容易出现情绪不稳、焦虑烦躁、沮丧等表现，有些人以暴饮暴食来缓解心理压力，只能带来新的烦恼。应该通过提高自身修养，培养广泛兴趣爱好，结交良师益友，来合理宣泄不良情绪。
4．健康第一，莫麻木跟风
琳琅满目的瘦身机构或产品广告，充斥于各种媒体。它们提供给消费者的错误讯息是：胖代表丑陋、落伍与失败；瘦代表美丽、时尚、甚至是成功。所以整个社会疯狂的陷入了减肥的迷思中。而在减肥旋风越刮越凶时，厌食症已成为演艺圈、时尚界挥之不去的梦魇。
身体是第一资本，千万别“吃亏”。
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