有時候，瑜伽看起來很像柔術，他們以奇形怪狀的姿勢和不可思議的平衡技巧展示各種體式。儘管有些高級的瑜伽姿勢看起來像體操，但實際上它們仍然是瑜伽傳統asana（體式）的一部分。
神級瑜伽老鳥，可以做出很多高級瑜伽體式，網友看到不禁大呼：“這動作簡直反人類！”
其實，就像我們上學，幼兒園覺得小學數學難，小學覺得中學數學難，當小學生看到大學數學，當然無法理解。
一樣的，瑜伽體式也是一樣，你沒有練到那個程度，自然就驚呼“反人類”，回想一下你當初不會做頭倒立，是不是覺得做頭倒立很難？當你做到了，就不覺得了。
今天蒐集了幾個“難度很高”，常被網友稱“反人類”的瑜伽體式，來看看你練習過沒有？
1.蠍子式（Vrichikasana）
Kino MacGregor
在較低版本中，蠍子式一般在前臂或手靠近牆壁的地方練習。伸直手臂使該體式的難度更大。
瑜伽修行者通過以雙腳按壓頭部，試圖根除一些強烈的情緒，通過踢打自己的頭，瑜伽修行者尋求發展自己謙卑，和平和寬容的品性，從而得到自我的解脫，這種自我平息帶來和諧和快樂。
2.龜式（Kurmasana）
龜式通過在大腿下方將手臂和前額放在地板上來加深前屈。看起來很難，但經過練習一般都可以做到。
3.蝗蟲式變體（Salabhasana）
對於許多瑜伽人而言，傳統的蝗蟲式是將腳抬離地板，這是我們常練習的方法，也是加強背部的極好方法。在這個極端的體式中，腳浮到空中（甚至觸碰頭部）。真是不可思議。
4.孔雀蓮花式（Padmasana Mayurasana）
僅蓮花式或孔雀式對您來說挑還不夠戰嗎？將它們組合在一起就構成了讓我們看起來不可能的姿勢。
5.肘部輪式（Chakrasana）
傳統的輪式需精準且有意識地進行練習時，對於許多中級和高級瑜伽人來說這都是安全且相對容易的後彎。肘部輪式是一個真正的思想（和身體）上的挑戰。
6.青蛙式（Bhekasana）
在青蛙式中，把腳掌放在地面上似乎是我們無法想象的。這絕對是一個瘋狂的姿勢，看起來是人類不可能做到的。是真正的反人類體式。
7.單腿繞頭式（Eka Pada Sirsasana）
許多剛接觸瑜伽的學生經常開玩笑地說：“練瑜伽是否必須將腳放到頭後面？” 當然不是，但是把腳放在頭後面確實是一個瑜伽姿勢，堅持練習，大多數人是可以做到的。
你有沒有練習過這些姿勢？你覺得它們很不可思議嗎？
提示：以上體式請勿隨意模仿
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