吕思勉先生曾说过这样的意思，当汉民族进步到一定文明阶段时，北方“蛮族”大举南下，也带来了自己的民族习俗。
尤其以魏晋南北朝为甚，又尤其以匈奴的前赵后赵为甚，又尤其以石勒石虎为甚，他们带来的滋纵、虐狂和淫暴，给晋和南朝造成了很大危害，所以才有“五胡乱华”说。
将近两千年过去了，中华民族早已成为大一统。少数民族，尤其是匈奴，东胡，鲜卑，羯、氐，羌，契丹，回鹘，突厥，吐蕃，等等早已融入“华族”大家庭。从另重意义上说，纯粹的汉民族受儒教影响，遵奉等级尊卑，温文敦厚，早已失去狼性，而少数民族的融入，客观上让这个民族有了新鲜血液。
从这个意义上讲，虽然汉文明仓皇衣冠南渡，我们依然要感谢南北朝和五代十国的出现。
但在今日，这绝不意味着“中国”以外的“外族”侵入和融入的合法性。
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