假期想陪孩子,卻忍不住看手機,試試管好“大象”和“騎象人”

在教育孩子方面,全天下父母們都會想盡辦法去“學習”,尤其是那些能夠幫助到他們育兒的知識和教育理念,每個父母都希望自己所給予孩子的東西都是最好的。但是很多時候,在開始真正執行的時候,父母們卻會遇到一個問題,那就是道理都懂,自己卻“做不來”。就像很多父母在上班的時候,總是會希望自己能夠多勻點時間給孩子,能夠多多陪伴孩子,生怕自己錯過一點兒孩子的成長軌跡,可是真的等到下班回到家裡的時候,自己卻又忍不住玩起了手機,開始給自己放鬆。等自己意識過來的時候,又覺得自己做的有點“過分”。

那麼到底是什麼導致了這一切?


假期想陪孩子,卻忍不住看手機,試試管好“大象”和“騎象人”


主要跟下面的幾個方面有關。

第一方面,可能父母們太過“疲勞”了,導致於他們沒有足夠的精力去陪伴孩子。

工作對所有人來說都是一件需要他們去勞神費力的事情,不管是工作達人,還是天賦異稟的投資人,他們在工作之後都會感覺到疲累的,只不過工作時熱情會蓋過這一切。所以幾乎是所有人都會在工作之後感覺到疲勞的,而這種疲勞指的不僅僅是物理方面的身體疲勞,更有心理層面的疲勞。

父母們下班回家在陪伴孩子的時候,會出現“三心二意”或者“力不從心”的情況,很大程度上是由於父母們對自己慾望的控制能力變弱。

就像上面所說的那樣,在一天的工作之後,每個人都會感覺到疲勞的,而這個時候父母比普通的工作者多了一層任務,他們需要陪伴孩子,所以這個身體上的疲勞加上心理上的疲勞,表現在父母們的行為上面,這時候就會出現父母們明明想要好好的陪伴孩子。卻總是忍不住開小差的情況。


假期想陪孩子,卻忍不住看手機,試試管好“大象”和“騎象人”


第二方面,可能是父母們沒有找到那個適合雙方的溝通的“橋樑”。

有句話說的好,話不投機半句多,很多人都很認可這句話,因為沒有人會想要跟一個聊天都聊不來的人一起互動,同時也不會想要他們來陪伴自己。而相對無言的場景,也會出現在父母和孩子之間,有一些父母在和孩子一起聊天的時候,會因為摸不清孩子的需求是什麼,導致於他們在和孩子交流的時候,會莫名其妙的在在一種難以言說的尷尬中結束。這種情況的出現,也跟網絡的發展有關,越來越多的人加入了低頭族,當別人選擇玩手機的時候,自己也會忍不住被他帶動,一起加入低頭玩手機的行列當中,所以在網絡上有很多人呼籲,放下手機多多關注身邊的人。其實這也是父母們明明有一顆想要陪伴孩子的心,但是最後,卻變成兩個人都各自看自己手機,孩子和父母雙方都沒有找到那個適合雙方的溝通“橋樑”。

相信大多數的父母在意識到自己的問題的時候,總是希望能夠在第一時間解決掉,可是有的時候明明自己有了想要改變的心卻總是得不到自己想要的結果,這到底是為什麼?


為什麼明明自己想要改變卻如此難以實現呢?

在心理學有一位學家曾經提出一個很形象的比喻來形容人們情緒的雙面性:人的情緒就像是大象和騎象人的關係一樣,可大致分為兩類,一個是理性,一個是感性。當一個人處於感性的狀態的時候,那就是大象的力氣大於馴象人,在拉著他前進,但一個人處於理性的狀態時,那就是馴象人的馴化水平高,在牽引著大象前進。

而在一本叫做《思考,快與慢》的書中也曾經提到過跟上面類似的觀點,它也是把人類的思維模式大致分為兩套,不過相較於前者,這本書裡的命名方式有一些不同,它把感性稱為系統一,把理性稱為系統二。

不過對於感性和理性的關係,兩者都有類似的觀點。


假期想陪孩子,卻忍不住看手機,試試管好“大象”和“騎象人”


可能有的父母看到這會覺得有一些疑惑,自己明明在尋找自己難以改變的原因,但是這裡卻談到的感性和理性,實際上會出現自己想要改變,卻難以改變的結果的原因就跟這兩者之間的關係有關。

什麼意思呢?其實很多時候父母們會出現自己難以控制自己的情緒,或者是明明自己腦子裡,想的是多多陪伴孩子,但是真的到陪伴孩子的時候,自己卻又忍不住的想要玩手機的情況,大多數都是由於腦子裡的那頭大象比馴象人“強”,自己不夠理性所導致的結果。

在瞭解過產生問題和自己想要改變卻不成功的全部原因之後,父母就可以通過下面的步驟,來一步一個腳印,慢慢的實施,最後把問題解決。


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應該怎麼做?

首先,父母們應該要懂得給自己的“大象”和“騎象人”一個大方向。

其實這一點強調的也就是目標的重要性,很多時候父母們都會忽略自己做事的目的是什麼,這就導致於他們在做事的時候會漫無目的,會很容易出現,明明自己原本希望是什麼樣的,但是自己最後去選擇了另一個解決方法,不僅幫不到自己,同時讓自己對自己變得不信任。所以父母們首先要做的事情就是要懂得去尋找一個目標,然後動用大象和騎象人兩者共同的力量去思考出一個結果,最後再開始執行。


假期想陪孩子,卻忍不住看手機,試試管好“大象”和“騎象人”


其次,合理的使用“大象”和“騎象人”的力量。

當父母們靜不下心來,或者是想要對孩子發火的時候,不妨給自己一分鐘的時間讓自己去回顧自己和孩子之間的相處,時光。這種方式實際上就是在動用大象的力量去認真的感受自己和孩子之間的相處,這助於父母們接下來的判斷,同時在多用大象的力量以後赴美要懂得使用旗下人的力量去結合思考。

儘量問自己以下三個問題:

  • 第一,真的要這樣做嗎?
  • 第二,這樣做能帶來什麼?
  • 第三,這樣做的後果自己是否能夠承擔?

回答問題的過程就是在有效的結合“大象”和“騎象人”的力量,在兩者合理的“對抗”之後,就會出現一個最好的選擇。


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最後,父母們懂得去發現自己的情緒變化,並從中找到規律

不管是憤怒、悲傷、難過的“負面情緒”,還是開心、開懷、快樂的“正面”情緒,都在生活中扮演著很重要的角色,同時每一個情緒都缺一不可的。父母們在陪伴孩子的過程中,一定要懂得去發現自己的情緒變化,很多時候自己的情緒變化,實際上也一定程度反映了自己腦海中大象和騎象人之間的關係。

比如說,當父母們察覺到自己有不耐煩的情緒或者是憤怒的情緒的時候,父母們就應該想一想是什麼導致了這些情緒變化的出現,而這個時候的思考,實際上也就是在動用“騎象人”的力量去尋找原因,用關注自己情緒變化的方式來讓自己理性思考,可以給親子教育帶來很多好處。


假期想陪孩子,卻忍不住看手機,試試管好“大象”和“騎象人”


不管是在陪伴孩子的過程中出現的問題,還是父母和孩子之間出現的交流問題,通過調節“大象”和“騎象人”之間的關係,和藉助兩者的力量的方式,會讓所有問題解決起來都變得很輕鬆。




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