中国两千多年的封建社会里，皇帝能活到70岁以上的也只有12人，其中寿命最长的是活到了88岁的乾隆皇帝（1711年－1799年）。乾隆是清朝的第四代皇帝，在位时间长达60年之久，自诩为“十全老人”。十全指清乾隆时期的十次重大军事行动，篇幅有限，暂且不表。虽然“十全老人”为乾隆自我夸耀之词，但也从另一个角度说明乾隆确实是寿命较长且精力充沛，要不然，他也不会经历过如此多的军事行动。
关于乾隆皇帝的长寿秘诀，毫无疑问，很大程度得益于他本人独创的养生秘法，即39字养生诀：“齿常叩，津常咽，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。”从现代来看，还是很符合现代医学规律的。除此之外，还有什么重要原因使他能够如此长寿呢？
一是遗传使然。从遗传的角度去分析，如果母亲长寿，则孩子长寿的可能性就大。乾隆皇帝的母亲崇庆皇太后，她就是一个很长寿的人，活了八十六岁。老太太出身满洲平民之家，最初为乾隆父亲雍正府上的丫头，不仅身体强健，而且好玩好动，完整保存了满洲人在白山黑水中陶铸起来的强壮与皮实。据记载，老太太85岁高龄，仍然跟着乾隆登上了泰山，步履甚健。乾隆体格强壮，寿元高厚，很明显是继承了他母亲的长寿基因。有学者曾说：“出身富贵之家的妃嫔，不可能有十分强健的身体……乾隆之生母并非一般出生于富贵之家的妃嫔，乾隆得天独厚之处，就在这里。”
二是懂得享受。乾隆的父亲雍正在位期间，一直是忙于政事，管理国家事务期间很少休息，也没有其它形式的娱乐，也不喜欢别人打扰他，经常熬夜处理国家事务。每天甚至没有六个小时的睡眠，身体不可避免地会长时间疲劳，最后劳累而死或者其他突然死亡。这让乾隆很受震惊。他不学父亲，他要做一个懂得享受的皇帝，他既处理朝政，也在百忙中抽出时间去娱乐，去游山玩水，去江南游玩，都可以看出乾隆皇帝非常注重享受，懂得身心愉悦的生活。
三是爱好广泛。乾隆皇帝非常喜欢诗歌和收藏，他的一生写下了45000多首诗歌，虽然大都属平庸之作，但不可否认的是，乾隆也算是一个很有才华的诗人，另外，他更懂得收藏。他收藏了很多奇珍异宝，他死后封存在建福宫，后来被溥仪打开，最后很多宝贝流逝海外。乾隆的这些爱好，也为他的生活增添了很多兴趣，助长了他的快乐，也有助于他的长寿。
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