身高實在是對一個人太重要了，無論是整體的美觀程度還是以後在工作生活中，個子高的人總會給整體部分加分不少，除了健康之外，身高則是家長必須關注的話題，現在生活條件好了，為了長個會吃很多的營養品，但是一定記得要均衡。
家長在照顧孩子的時候一旦看見睡覺的時候有一些奇怪的舉動，千萬不要過於擔心，先仔細瞭解清楚，說不準就是在躥個，下面這四點就是孩子正在長個的特徵。
兒科醫生：孩子身上4表現說明要長個，補鈣補鋅，個頭蹭蹭長
1. 晚上睡覺突然醒來
一般成年人晚上睡覺驚醒很大一部分原因是做噩夢了，而小孩驚醒並不是做噩夢導致的，因為他們通常很少做噩夢，驚醒屬於正常的生理現象，身體正在發育，正在長個兒，半夜很容易驚醒，通常醫學上稱為“莫羅反射”，家長不要擔心，但是如果孩子兩歲或者三歲以後還經常半夜驚醒的話，那麼家長還是要注意了，一般兩歲以下的小孩躥個容易醒，但是超過兩歲經常醒就應該去醫院看看了。
2. 總說腿疼
孩子正處於身體發育期，如果一段時間聽見總喊腿疼的話，尤其是在晚上睡覺前，很有可能是因為正在躥個，骨骼快速發育引起的腿疼，這時候需要大量的補鈣來促進骨骼發育，因為鈣是組成骨骼中最重要的營養。
3. 晚上睡覺總蹬腿
蹬腿也是身高發育期間正常的反應，成年人睡覺也很容易蹬腿或者身體抖動，同樣的道理小孩蹬腿是在長個，因為小孩身高發育重要時期是在青春期，那時候都有自己的思想和獨立思考能力了，智力方面也有所發育，蹬腿說明大腦皮層興奮性在逐漸降低，是在整個身體發育過程中經常出現的現象
補微量元素，長高個
以上三種表現都說明孩子正在長個，除此之外判斷孩子將來是否能長大高個還可以從腳長腿長以及胳膊長上面來判斷。平時的時候一定要注意多補充鈣鐵鋅等微量元素，注意營養搭配均衡，養成規律的作息時間，不吃激素產品，很容易性早熟，而早熟是不利於長個的。
身高是孩子身體發育的頭等大事，在發育期間要記得給孩子喝一些淮菇甘末，淮菇甘末中含有獨特的配方能夠促進身體對鈣鐵鋅等微量元素的吸收，同時能夠促進身高的發育，是促進長個的首選。
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