寶寶三天兩頭生病，一到換季就感冒，把父母著急壞了，寶寶抵抗力這麼差怎麼辦呢？
首先，寶寶抵抗力變弱家長犯了哪些錯誤？
1， 給寶寶過量添加衣物
天氣稍微冷一點，就害怕孩子凍著，裡三層外三層的加衣服，導致孩子出汗著涼，反覆感冒，要想小兒安，三分飢和寒。
2, 總怕寶寶吃不飽
總希望寶寶多吃一口，別營養不良，總是吃的過飽會導致寶寶積食，腸胃消化功能紊亂，便秘和腹瀉，脾胃一差抵抗力就減弱。
3，一生病就趕緊打針吃藥
感冒發燒等輕微病症，不需要著急給寶寶吃藥打針，身體自身和疾病對抗的過程是提高自身免疫力的過程，盲目吃藥打針過量抗生素的使用會破壞自身免疫系統。
提高寶寶抵抗力的食物
1， 母乳餵養
母乳裡含有特有的免疫力因子可以增強寶寶抵抗力，是寶寶出生後第一道免疫力防護牆，所以儘量母乳餵養，至少要哺乳到6個月。
2， 含維生素C的食物
維生素C可以增強抵抗力，增加寶寶的免疫力，所以要多吃含維生素C的食物，像橘子，西紅柿等黃色綠色蔬菜水果。
3， 多吃菌類食物
香菇蘑菇等菌類食物含有多糖，可以明顯增強寶寶免疫力功能，含有多種氨基酸，提高寶寶免疫力。
元素對寶寶的成長也是很重要的，要多和牛奶，多吃豆腐，蝦等還鈣豐富的食物
4， 食物豐富不單一
雞蛋，魚，肉蔬菜等都要補充，飲食不能單一，豐富自己的飲食。
提高寶寶免疫力的途徑
1， 預防接種疫苗提高免疫力
疫苗接種是保證嬰幼兒免受嚴重感染性疾病的重要措施，定期接種疫苗很重要，家長一定按時給寶寶接種疫苗。
2， 多進行戶外運動
經常去戶外呼吸新鮮空氣，適量散步奔跑有助於寶寶身體健康，經常疫苗接種是保證嬰幼兒免受嚴重感染性疾病的重要措施
曬陽光有助於鈣的吸收。
3， 多喝水
多喝水提高新陳代謝，助於體內廢物排出，讓寶寶多喝水，少喝含糖量很高的飲料。
4， 規律作息時間
讓寶寶有規律的睡覺時間，讓寶寶睡會午覺保持精神，好好睡覺才可以好好玩，身體棒棒噠。
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