幼兒園兒童專注力家庭訓練

幼兒園兒童專注力家庭訓練

一 感覺運動訓練。 營養均衡，保證10-13個小時的睡眠，加強感覺運動訓練。

幼兒園兒童注重動作協調能力和6歲後的競技運動訓練，包括平衡感；方向感；節奏感。

1.平衡感訓練（平衡感越好專注力越高）：單腳站，頭頂物，走馬路牙子，矇眼走馬路牙子，旋轉。

2.肌力訓練：拍球，拋接球，推小車。

3.方向感訓練：描述或者通過舉手，轉身的遊戲強化方位，東西南北上下左右。

二、避免外界干擾。避免手機電視干擾和外界人為的干擾。

幼兒園孩子的專注力在5-15分鐘。體現在遊戲或者活動上，當孩子專心玩積木或者看書時，周遭環境儘量保持安靜，不要打擾孩子。孩子看手機和電視不是專注力的表現。

三、視覺訓練

1. 視覺能力發展：找不同，包括人物，圖形，文字，顏色。找身邊的特定的東西，比如圓形，觀察車輛等。

2. 視覺追蹤能力：拋接球，捕捉球的運動軌跡。走迷宮。玩卡片，隨機記憶數字圖形等。

四、聽覺訓練 通過聽覺訓練改掉孩子聽而不聞的毛病，並且增強知識理解力，語言理解力。

1. 敏感度與辨別力：聽秒錶找位置。繞口令練習，音樂學習。

2. 記憶力：讀繪本時複述故事，記憶關鍵詞。記憶密碼，設定無意義的組合數字等。順背倒背數字，背手機電話號碼，同學名字，生日，門牌號等。

3. 理解力：家長與孩子多交談，正常交談，擴充詞彙量，多創造孩子自己描述的機會。

4. 聽說結合：讀繪本擴充，請孩子想象故事結局。做遊戲。