現在很多人都離不開手機，
尤其是青年人，
父母常說的一句話是：
“整天就會玩手機”。
由於經常使用電子產品，
久而久之很多人都成為了“低頭族”。
今天給青年們推薦一款
具有祛溼除痺、解肌舒筋功效的藥膳湯方。
老桑枝葛根紅棗煲老雞湯
祛溼除痺 解肌舒筋
- 老桑枝
“低頭族”頭部長時間前傾，讓脊柱承受過多壓力，導致頸部、頭部和肩部血氣不暢，容易筋骨痺疼。
這些症狀在暑溼的夏季更為明顯，因為天氣熱的時候，人們的睡眠質量會差一些，對頸部有影響，再加上空調風、風扇風，都會使得頸部受涼，可能引發頸椎病或加重頸椎退行性病變。
因此要注意祛溼舒筋，其次要暢通氣血，在這方面，老桑枝和葛根就比較常用了。
老桑枝，通常用它輔助治療風溼性關節炎、腰脊勞損之類的，能夠緩解因長時間低頭看手機而引起的頸椎風溼熱痺，痠痛麻木等症狀。
- 葛根
葛根在這個湯裡面就起到一個改善微循環，擴張血管，降低血管阻力的作用。
另外它還有走人體督脈，昇陽通經作用，配合老桑枝使用，可使上焦經絡得以濡養，改善頸肩肌肉僵硬和減輕頸椎壓力的作用。
湯中的紅棗和老母雞一來擅長補益氣血，扶助正氣，二來還能調和湯味口感，中和老桑枝和葛根稍稍苦澀的藥味，使得這款湯味道更好。
【材料】老桑枝、葛根50克、紅棗5顆、老母雞1只、豬脊骨100克、生薑3片。
【烹飪】各材料清洗乾淨，老母雞和豬脊骨斬大塊汆水備用，紅棗去核，所有材料倒入瓦煲內，加入清水2500毫升左右，武火煮沸後再改文火慢熬2小時，飲用前再放鹽，這是3到4人量。
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