在傳統觀念中，很多家長，尤其是老人，總是認為孩子長得胖才算長得好，於是，在養育孩子的過程中，將更多的精力用在“讓孩子多吃一口”上，希望孩子能夠長得白白胖胖。可是，“胖”真的就代表“健康”嗎？這可不一定。

首先，大家要知道，衡量孩子胖瘦的科學標準，不是體重的高低，而是BMI指數。
那什麼是BMI指數？
一般來說，生長曲線包括4張圖，也就是身高、體重、頭圍和BMI曲線。其中BMI曲線，也就是我們常說的身體質量指數，是需要計算體重身高比之後才能繪製得出的。
通過觀察BMI曲線的走勢，就可以比較客觀的反應孩子的體型是否勻稱。
如果孩子的BMI曲線在第50百分位附近，就說明他身高、體重的增長是合適的，體型相對比較勻稱；如果BMI曲線在50%~85%之間，只能說孩子體重偏重，但不能稱之為“胖”；只有BMI曲線超過了85%，才能說孩子胖。

聽到這裡，有家長就問了，我家孩子BMI指數確實顯示他偏胖，可是這跟“不健康”有什麼關係呢？
這就要從引起孩子肥胖的原因說起了。
肥胖原因1：腸道菌群紊亂
其實，肥胖是一種營養不良的症狀，而造成孩子肥胖很重要的一個原因，就是腸道菌群的紊亂。現如今，剖宮產、餵養及養育過程中的過度清潔、抗生素的濫用等，都會造成孩子正常腸道菌群建立的延遲。
具體來講，在孩子進食或玩耍的過程中，會同時吞進去一些需氧菌和空氣，這些需氧菌會消耗掉空氣中的氧氣，來保證腸道中厭氧的益生菌能夠存活。
可是，如果家長頻繁消毒或給孩子濫用抗生素的話，就會導致吞入的需氧菌減少，破壞益生菌的生存環境，進而就會出現腸道菌群失調的情況。這會給孩子的健康帶來很多不良影響，其中最為熟知的，就是腸絞痛。
腸絞痛本身就是小寶寶生長髮育過程中的一個正常現象，可是，因為腸道菌群的延遲建立，使得更多的孩子發生腸絞痛，並且持續時間更長。
而家長在應對孩子的腸絞痛時，往往無法分辨孩子的哭鬧是腸絞痛所致還是因為飢餓，於是就一味地通過餵奶來緩解，這就很容易因為頻繁餵養造成孩子肥胖。

肥胖原因2：家長的“填鴨式餵養”
非常多的家長在餵養孩子時，總覺得孩子吃得少、沒吃飽，特別是母乳餵養的媽媽，一旦自己家孩子比別人家孩子吃得時間短、吃得次數少，就認為孩子吃得不夠；或者在每次哺乳完後，發現乳房還能擠出乳汁，就會重新把乳頭塞進孩子嘴裡，讓他繼續吃。
這種過度餵養的方式，同樣會造成孩子肥胖。

肥胖原因3：神經發育問題
通常，在媽媽生產時出現宮內窘迫，或產後寶寶發生過窒息的，很可能對孩子的大腦造成不同程度的損傷，進而影響他們神經系統的控制能力，使得他們無法準確地接收到飢飽信號，於是就會出現即使孩子已經吃了很多，可當你繼續喂的時候，他不會拒絕的情況。而這也是我們經常說“孩子挑食也是聰明的一種表現”的原因之一，是因為他們能夠區分出不同食物的味道及口感。

其實，說到這裡，解決孩子肥胖或者說避免孩子出現肥胖問題的辦法也就顯而易見了。
總體上來說，家長需要從以下三個方面來努力：
第一，幫助孩子建立良好的腸道菌群。
包括堅持母乳餵養、不要使用消毒劑、合理使用抗生素，以及適當補充益生菌。
第二，改變不當的餵養方式。
這就包括兩點，一是判斷孩子的哭鬧是否是由飢餓引起的，一般從孩子的表現來看，飢餓導致的哭鬧通常會先有一些小前奏，比如扭動不安、肢體動作加大、煩躁，然後會開始哼哼唧唧表達不滿，最後才會哭鬧出來。
如果孩子是突然哭鬧，那很可能是其他原因，比如受到驚嚇、該換紙尿褲或者是腸絞痛，這是就不應該通過餵奶的方式來安撫孩子。
二是避免“填鴨式餵養”，掌握孩子吃飽的判斷方法。
具體來講，家長可以觀察孩子的排洩情況，如果孩子的尿液是透明或呈淺黃色，排便也規律的話，就說明目前的餵養量是合適的。當然，家長還需要綜合監測孩子的生長曲線，如果孩子的生長曲線處於穩步增長的趨勢，也說明你這段時間的餵養是科學合理的。
第三，一旦懷疑孩子存在神經系統發育的問題，比如不知飢飽、過於肥胖、運動量很少時，就要及時帶孩子看醫生，及早干預，以儘可能地降低對孩子以後生長髮育的不良影響。
因此，關於肥胖，家長首先要改變的，就是傳統認知中“胖=健康”的觀念，然後通過科學合理的餵養方式，來保證孩子良好的生長髮育。當然，還有很重要的一點需要提醒，就是在評估孩子長得好不好時，不要僅僅看孩子的體重，觀察生長曲線的走勢才是關鍵。

【今日小結】
1.體重高低不是衡量孩子胖瘦的判斷標準，家長應該觀察孩子BMI曲線的走勢來評估孩子是否存在肥胖問題。
2.導致孩子肥胖的原因包括腸道菌群紊亂、不當的餵養方式以及神經發育問題。
3.堅持母乳餵養、不使用消毒劑、合理使用抗生素，有助於幫助寶寶建立良好的腸道菌群。
4.家長需要通過觀察孩子的尿液顏色、排便規律，以及生長曲線是否正常，來判斷孩子是不是吃飽了。
閱讀更多 青島超級奶爸 的文章
