寶寶總夜醒，寶媽長期處於崩潰邊緣，如何解救媽媽們的睡眠（三）

想要解救媽媽們，先要來問一個問題？就是怎麼樣給孩子一個優質夜間睡眠。

對於孩子的睡眠問題，家長會特別在意，尤其是一胎家長，常會問孩子一天應該睡多少個小時，夜裡睡覺時是否需要餵奶，孩子睡不踏實怎麼辦，要不要換紙尿褲等等，關於這些睡眠問題，我們一起來聊一聊。

好像我寫這個題目戳中了很多寶媽的痛處。於是我趕快查了下資料一口氣寫了好幾篇關於寶媽和寶寶睡眠的文章，希望可以幫到你們。

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通過上面幾類情況的介紹分析，相信大家對造成孩子夜醒的原因也有了一些瞭解，其實，想要幫助孩子建立規律、健康的睡眠，需要家長們從多方面找到干擾孩子睡眠的原因。

我是一位被折磨出來的超級奶爸，在育兒方面有自己的心得而且不符合現代醫學的我是絕對不會說，從我口中說出的所有話，都是我從現階段的權威學者醫學者那裡學習來的。家長有其它問題可以在評論區留言。如果我的文章對你有幫助請關注我。