近期發表在美國權威醫學雜誌上的一項研究發現，中國小學生在上學六年後近視率上升超過50%。研究人員稱，近視可能引起黃斑病變、青光眼甚至視網膜脫落，如不採取行動，學生的失明風險可能增加。青少年的身心健康關乎國家和民族的未來。為有效預防和治療青少年近視，英國、日本等國的做法可資借鑑。
統計數據顯示，英國小學畢業生的近視率低於10%，而他們在亞洲的同齡人近視率卻高達50%。在英國，得益於中小學校戶外活動時間多、視力檢查普及度較高等因素，青少年近視比例不高。但隨著近年來智能手機和平板電腦在日常生活和學習中的普及，兒童與青少年的視力下降也日益成為英國家長、學校和社會關注的問題。一些人還呼籲教育部門改善教育實踐，避免增加學習壓力，保護下一代的視力健康。
和其他許多國家一樣，英國的眼科醫生和衛生專家早已留意到本國近視兒童的比例正逐漸增加。“我們知道近視正越來越常見。”倫敦國王學院眼科教授、聖托馬斯醫院眼科醫生克里斯·哈蒙德說，“在東亞國家，比如新加坡、韓國，青少年近視猶如傳染病，接近90%的18歲以下兒童近視。在歐洲，進入21世紀以來，青少年近視的比例也已經從過去的百分之二三十增加到如今的百分之四五十。”
為什麼青少年近視變得如此普遍？英國眼科專家認為，孩子與自然光接觸的時間被學業、手機、電腦遊戲等不斷蠶食，是越來越多都市兒童視力不斷下降的根本原因。
為此，他們建議，防治青少年近視的最佳手段就是鼓勵孩子到戶外陽光下度過更多時間。“體育運動和戶外休閒能保護視力，”哈蒙德教授說，“理想狀態下，如果每天能保證兩個小時戶外活動，那麼就可以有效預防兒童近視。”
英國一所學校的學生在操場上做遊戲（《每日電訊報》網站）
倫敦穆爾菲爾茲眼科醫院醫生安妮格麗特·達爾曼-努爾認同說，未成年人近視的關鍵原因是缺乏自然光下的活動。她說：“因為經常學習、經常使用電腦或智能手機，孩子們在外面跑來跑去的機會變少。暴露在自然光照下的時間越少，眼睛視力下降風險越大。”
在英國，家長是幫助未成年人保護視力的主要責任人。英國國民保健署（NHS）為家長列出一份近視跡象清單，提醒家長一旦發現孩子出現這些跡象，需要及時到醫院或診所檢查視力。這些跡象包括：孩子需要坐到課堂前排才能看清黑板；看電視時湊近屏幕；抱怨頭痛或眼睛疲勞；經常揉眼睛。
學校老師也有義務在發現孩子出現這些跡象後及時告知家長。除了醫院和診所，英國街頭的藥店和眼鏡店都提供視力檢查服務，非常方便，而且驗光服務對未成年人完全免費。
英國眼科專家還鼓勵家長通過健康飲食改善和保護孩子的視力。達爾曼-努爾醫生說：“健康飲食確實很重要，我們總是告訴父母要讓孩子多吃魚類、鱷梨、綠色蔬菜等，以獲取Omega-3脂肪酸，維生素A、C和E等對眼睛有益的營養元素。”
已有研究證實，兒童視力下降的年齡越小，視力繼續惡化程度就會越嚴重，矯正概率也越低。而英國權威醫學期刊《英國醫學雜誌》近期發表的一篇研究報告指出，在未成年時期用於學習的時間越長，患近視的可能性也越大。
這一基於6萬多名英國人基因信息分析的研究結果表明，學習時間每增加一年，人的視力可能下降27度。這意味著，與連續上學17年的大學畢業生相比，只接受了12年學校教育的高中畢業生視力水平要好100多度。
哈蒙德教授認為，近視低齡化與現代社會家長對孩子學習要求高不無關聯。他以東亞國家舉例說：“青少年近視率高的亞洲國家在國際數學競賽中的排名也高，這可能並非巧合。這些孩子從很小的時候就開始接受高強度的教育，花很多時間在室內學習，戶外活動時間被壓縮到很少。”
與東亞國家相比，英國的早期教育環境可謂相當寬鬆。小學階段沒有統一教材，公立小學基本沒有需要動筆的課外作業，學校還接受獨立監督機構檢查，從課程設置上保證學生每天的戶外活動時間。學校和社區都開設豐富的課外興趣班，包括各類運動、聲樂、舞蹈、藝術，供學生放學後選擇。
參與上述《英國醫學雜誌》研究報告的布里斯托爾大學和加的夫大學研究人員總結說：“學習時長會助長近視患病率。我們需要進一步研究和探討如何改善教育實踐，以便在追求教學成果的同時減少對視力的負面影響。”
日本：課業負擔輕 體育活動多
兒童近視問題在東亞國家中比較常見。據報道中國小學生近視率接近40%，日本小學生近視率約為10%。日本小學生近視率為何遠低於中國？這可能主要與日本小學生的學習和運動方式有關。
2017年2月的一則新聞報道，世界衛生組織的研究報告顯示，中國近視患者人數高達6億，高中生和大學生的近視率均已超過七成，小學生的近視率也接近40%，我國青少年近視率高居世界第一，而這個數據還在逐年攀升。對此，國家多個部門聯合印發了《關於加強兒童青少年近視防控工作的指導意見》，要求實施科學教育，通過切實減輕學生課業負擔，加強青少年近視防控工作。
從這則新聞和日常生活經驗中都可以看出，繁重的課業負擔成為導致我國少年兒童近視問題嚴重的一大因素。而日本小學生的課業負擔比較輕，記者的女兒目前在日本普通公立小學讀四年級，通常下午3點半放學回家，學校留的作業非常少，幾乎不用一個小時就可以完成。剩餘的時間就可以自由利用，她除了游泳不怎麼愛運動，喜歡畫畫看書，並且也喜歡在平板電腦上看動畫片，因此今年的學校眼科檢查中結果只有C，需要到眼科診所去看醫生。但醫生說視力有所下降但還無需戴眼鏡，只是給開了些眼藥水每天晚上滴一次，目前還在繼續用藥，視力已經有所恢復。
日本的游泳館規定四年級以上學生可以獨自前往。這樣可以達到騎車游泳的雙重鍛鍊目的。而對於那些愛玩的日本小學生，戶外活動的條件還是很不錯的。雖然東京寸土寸金，但是街心公園卻不少，一般都有秋千、滑梯等設施，有的還有小型球場，孩子們可以在裡面踢球。即使在高速公路高架橋下面，也有兒童遊樂設施和用網圍起來的棒球練習場。
由於公立小學的教育比較寬鬆，因此不上或者少上補習班的日本孩子有更多的時間玩耍，這也是日本孩子普遍體型和運動能力不錯的原因。日本的小學放學後操場也可供學生們玩耍，經常可以看到天快黑了還有孩子們在操場上踢球。即使到了週末小學操場也是開放的，由家長組織的PTA（類似於家委會）每週六下午還安排輪值家長到操場組織週六開放日，將學校體育倉庫裡保管的運動器械準備好給前來玩耍的學生。
北京的一個小學生棒球俱樂部曾經到東京舉行過交流比賽，日本棒球俱樂部的孩子經常是週末訓練一天，皮膚曬得黝黑，而前來交流的中國小學生們大多白白淨淨。中國棒球俱樂部的教練也坦言，國內的小學生們一週只有大概一兩次訓練，僅從訓練時間上來看就遠遠比不上日本的孩子。中國的很多學生業餘時間都用在了補習班上。
日本眼科醫師協會稱，看書、寫字、看電視等都是眼睛看近處，這是導致近視增加的主要原因。近年來日本兒童近視率也有所增高，與兒童過早過多接觸手機和平板電腦等電子產品有關。現在日本小學生近視率約為10%，隨著年齡增加學生近視率也有所增加，中學生近視率約為20%至30%。但是該協會也承認，近視不僅與環境有關，還和遺傳因素有關，同樣是熱衷於看漫畫和電視的兒童，有的近視有的不近視，但總體上來說，現代化的生活環境還是加劇了近視的發生。
日本眼科醫師協會推薦，預防近視需要注意讀書寫字時的正確姿勢，身體坐正，保證眼睛和書本的距離在30釐米左右。為了防止眼睛疲勞，用眼一個小時需要休息5到10分鐘，玩電子遊戲等儘量不要持續40分鐘以上。另外室內照明不宜過亮或過暗。
深圳市亮眼快車科技有限公司是一家專門從事青少年近視防控、兒童弱視治療、成人視覺健康的高科技研發公司。
公司通過數十所“亮眼快車近視防控示範學校”十多年的臨床試驗，證明有效率為100％，顯效率為86％，是同行業中唯一一家擁有12年學校聯防共治經驗，積累了由官方認證的、真實有效的近視防控實驗數據。
亮眼快車異向調節法特點
1，安全、無任何副作用
由於採用了幾何光學和物理光學等純物理手段對孩子進行訓練，不與眼球接觸，相當於另一種形式的眼保健操，故相當安全。異向調節法應用至今，接受訓練的學生人次數以萬計，還未發現一例有副作用的案例。雖然極個別孩子在最初接受訓練時，因體質差異會出現眩暈或頭昏，但這基本屬於形覺剝奪後對凸透鏡不適應，幾十秒訓練後就適應了，症狀自然消失。
2，有堅實的科學依據
3，有效率高、見效快
異向調節法對預防近視、消除假性近視、延緩真性近視的度數加深有明顯作用；不僅如此，它見效快，基本上一個學期就能將學校視力不良率降低5%—15%。
4，操作簡單、易於大面積推廣
市面上的一些依據中醫理論衍生出來的按摩法、針灸法、離子導入法、電磁療法等，基本上是一對一實施訓練，很難大面積推廣應用。而本法只需少量工作人員即可同時訓練一整個班，顯然更容易推廣。
5，完完全全的自主知識產權：本法已獲得國家發明專利
亮眼快車在學校創立“視力預警機制”，建立每個學生視力檔案，監控每個學生的視力變化，及時矯正視力。讓健康孩子遠離近視，已近視孩子減少高度近視。
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