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第1章 你的煙癮比我還大嗎？
或許我應該先解釋一下，我究竟有什麼資格寫這本書。我既不是醫生，也不是心理學家，不過我認為我比他們更有資格。我的吸菸史長達33年，到了後期，我每天多則抽100支菸，少則六七十支。
我曾十幾次嘗試過戒菸，有一次甚至強忍了六個月沒有犯禁。但是我並沒有擺脫煙癮，仍然會在旁邊有人吸菸時情不自禁地湊上前去，想盡量多吸入一點菸氣。乘火車的時候，我總是購買吸菸車廂的車票。
絕大多數吸菸者都會告訴自己：“我會在被煙癮害死之前戒菸的。”煙癮最嚴重的時候，我明知道自己正在邁向死亡，卻完全無能為力。由於經常咳嗽，我整天都在頭疼，隨時都能感覺到大腦中的血管正在跳動。我是真的相信，那些脆弱的血管隨時都會破裂，然後我就會因為腦溢血而死亡。即使這樣，我仍然無法戒菸。
我一度想徹底放棄戒菸的努力，並不是因為我真的喜歡吸菸，某些吸菸者會用這樣的理由欺騙自己，但我從來不會。我一直都很討厭煙味，但我相信吸菸能幫助我放鬆，給我勇氣和自信。每次嘗試戒菸時，我總是感到非常痛苦，無法想象沒有香菸的生活會是什麼樣子。……
可以看的出作者的煙癮也是非常大的，後續繼續分享過程，直到戒菸成功！
今天先到這裡，君君明天繼續更新！2018.10.13
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