自由者三三兩兩
中國有句俗話說人比人氣死人，我們做人不要和別人比較，知己認可就可以，你說和堂姐她們聚會之後每天回去都自卑，可能你感覺到機會那些人每一個人都有某一方面比自己活得好，所以感覺到自卑，其實人人都有一個閃光點，你去努力發掘一下，你比他們優越的地方，這種自卑感就一掃而光，為什麼呢？因為你老是和別人比較，拿別人的長處和你的短處來比，那你越來就越自卑。你拿你的長處和他的短處來比，那你就越來越覺得自己富有自信心，很有優越感，你拿他同樣的方面來和他比，他和你都差不多的方面，你就覺得也怎麼樣，我比上不足比下有餘，我還是過得不錯的，說這樣呢，你也沒有自卑感。
即哼詩人
自卑多來自比較，或是對自己的表現不滿意。跟堂姐聚會吃飯，你覺察一下自己，是否在拿自己和別人比較了，比較哪方面？還是對自己在聚會中表現很不滿意。這些都是讓我們產生自卑心理的原因。
自卑心理跟自己的成長經歷有關，是可以通過後天調整得到調整的。
心理諮詢師羅羅
不需要改變，你又沒有錯。
如果非要改變，那就選擇和舒服的人在一起。
和誰在一起舒服，你就和誰在一起。
既然在一起不舒服，為什麼非要在一起呢。
餘生很短，請選擇和喜歡的人在一起。
鞋子舒服不舒服，腳知道。
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