臘八粥,是中國傳統的民俗食品。想傳是在臘月初八這一天用來祭祀的食品。我覺得,這同樣包含著中國人對食物,尤其是主食的一種尊重之情。
傳統的臘八粥是以黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豆、紅棗這八種食物加水煮制而成。而現在的臘八粥經過改良,已經變了很多了,口感更膠質66,甜味也更突出。在寒冷的冬季早晨,一碗熱騰騰的臘八粥,即是熱量充足的源泉,又是一天營養的保證 ,可以算是早餐的優質之選!
材料:
紫米 糙米 紅豆 紅棗 桂圓 蓮子 銀耳 紅皮花生米 冰糖
——製作步驟——
所有食材準備好,每樣適量,一點就好
桂圓剝肉,並撕成小塊
紅棗撕成小塊
銀耳提前浸泡好,撕成小塊
將準備好的所有食材放入電飯鍋內
倒入水,浸泡2小時
放一勺冰糖,不用太多,桂圓,紅棗本身也是有甜味的
煮粥功能,晚上放好,預約第二天早上食用,超級美味的
色澤紅潤的臘八粥,因為有了銀耳,口感是爽滑,帶有一絲絲甜的
臘八粥不僅僅臘八可以吃,平時也可以經常煮上一鍋,,滋補身體,全家人都適合!
愛生活,愛工作,愛美食
每天早,中,晚發佈美食菜單,歡迎訂閱,點贊轉發哦!!
閱讀更多 舊城以西侯先生 的文章