登门槛效应又被叫做得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免个人认知上的不协调，或想给他人留下前后一致的印象，就有可能接受他人更进一步的要求。这种现象，犹如登门槛时要一级一级台阶地往上登，这样才能更容易更顺利地登上高处。
在一般情况下，人们都不愿接受较高难度的要求，因为它费时费力又难以成功；相反，人们乐于接受难度较小，较易完成的要求。在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求，这种效用是由美国社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年做的“无压力的屈从——登门槛技术”的现场实验中提出的。
研究者认为，对于那些很难做到的事情，人们拒绝是很自然的，但人们一旦接受了某种小请求，卷入了这项活动的一小部分以后，这时候如果他拒绝后来的更大要求，就会出现认知上的不协调，于是其内部机体就会支使他继续做下去。
“登门槛效应”告诉我们，不妨在定位的时候，把自己放低一点，由低走高，这样反倒会收到意想不到的效果，从而让人眼前一亮，对你刮目相看。那些把自己困死在高起点上，不肯屈尊降贵的人，结果只能是以失败收场。成功不是一蹴而就的，而是一步一步积累起来的。
你比别人强，还有比你更强的；你本科毕业，比专科毕业生有学历优势，可是站在你后面的是研究生，研究生后面还有博士生。总之，山外有山，人外有人，在强者如云的队伍里，要想胜出谈何容易！在大家都向高处拥挤的时候，你何不放下身段，降低姿态，在低起点上循序渐进以致到达高点呢？
如今，从高等学府走出来的毕业生和其他人一样，肩负着巨大的就业压力。在激烈的就业竞争中，理想的职业固然重要，但在没有更好选择的前提下，我们暂时屈就也是权宜之计。
在就业形势日趋严峻的今天，你如果想在事业上有一番作为，就更要由低走高，步步为营。这样，选择的机会不仅增多了，而且成功之时也指日可待了。
再高的楼，也会有楼梯通到顶层；再高的山，也会有小路直达山顶；再困难的事情也会有完成的途径。只要你能潜下心来找到台阶，一步一步地攀登，就一定能成功。
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