“窈窕淑女，君子好逑”很顯然古人很早就意識到了美，有了對美的追求。
美是什麼呢？
華惟堂
百度百科裡面這樣寫道：
“美，是指能引起人們美感的客觀事物的一種共同的本質屬性。”
怎樣去評價一個人美不美呢？
這個人熱心腸，總是幫助別人，這個人美。
商城逛街的時候連小孩子都喜歡看美女，長得美，身材好，打扮好，這也是美。
美有內在美，和外在美。
內在的是品德修養，外在的是身材臉蛋、穿衣打扮。
一個人的形象價值百萬，不僅包括外在的氣質也包含內在的修養。所以身材對於一個人來說卻是很重要。
華惟堂
年齡成謎，身材無敵，這是很多女人夢寐以求的。其實這是一個人對自我的嚴格要求和管理。從一個人的身材可以看出很多的東西。有句話很經典：“一個人連體重都控制不了何以掌控人生”。這句話並不完全對，但卻有幾分道理。一個自我要求嚴格的人，她會對自己的身材也有很高的要求。
不論是二十歲、三十歲、還是四十五十，每一個階段都應該對自己的身材有個嚴格的要求。身材影響的不僅僅是外貌，可能在生活，工作，家庭關係，社會關係中都起到很重要的作用。
所以無論什麼時候，保持一個好的身材都極其的重要。
如何保持一個好的身材？想要了解請繼續關注我，更多幹貨分享給大家。
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