青風俠影1
人到中年，才漸漸懂得，身體才是革命的本錢，為了生存，為了地位，為了名利，身不由己的扮演著各種各樣的角色，生命中有許多你不想做卻不能不做的事，這就是責任；有許多你想做卻不能做的事，那就是命運。
身為職場中的你我，是因循守舊，匍匐前行的淡泊平凡，還是風起雲湧，有改變世界的熱血沸騰；職場是強者競技的舞臺，優勝劣汰永遠存在於自然法則中，中年人事業停滯不前的發生是因為個人的自我意識在發展中遇到了瓶頸，停留在較低層面而難以突破。中年人應該懂得自身的優勢和劣勢，完善自我，優化自我，想要突破困難，希望以下四個步驟能夠幫助到你：
一 保持學習，更新知識，更新你的技術。所謂勞心者治人，勞力者治於人，知識和技術會更新換代，行業會衰弱，技術會過時，對於大多數職場中年人，走到這 個年齡可以說被淘汰是難免的。一是你的技術跟不上時代，二是越來越年輕人的出現讓你被替代的成本變的更低。不斷更新你的技術，或者抓緊學習第二門技能知識，為即將到來的危機做好準備。
二有備無患，必須未雨綢繆。接受現實的同時，最好的辦法還是讓自己從技術崗位轉變到管理崗位，讓自己和組織和領導的關係更加緊密，從其他方面增加自己的價值，讓自己能為領導做出更多得貢獻，讓組織和領導對你有依賴。
三放棄無效社交，積累有效人脈
一個三十多，四十多的中年人拿著求職信在招聘會上找工作，未免多少有點競爭不過年青人。所以從你進入職場的那天開始，你就應該有意識去結交一些有用的人脈，不管是主動還是被動，你必須要有這個意識。
人到中年，你沒有那麼多精力去維護那麼多的關係，你只需要重點維護那幾個可以在危機出現的時候能夠對你有所幫助的人。
四拒絕外界誘惑，堅持底線管理。人到中年，要知道自己想要什麼，要放棄什麼，要成為某個領域的專業人才，專注和聚焦很重要。
以上就是我的分享，希望你能喜歡，並能對你有所幫助。
電商跨境哥
大家好，我是九思堂筆記。
您的問題是：中年人生，到達一定階段後，如何修煉自我，突破職場瓶頸？
您提的問題，是很多四十歲中年人遇有的困惑，而且您已經意識到了四十歲是事業關鍵時點。我結合自己的職業經歷，談一下認識，供您參考。
1、四十歲，必須已經心智成熟，否則前路受阻。
孔子說：“三十而立，四十而不惑。”
什麼不惑？我理解，不惑就是該知道的知道了，該明白的明白了，該會做的會做了。
不惑就是成熟。怎樣算是基本成熟？懂得和掌握了各種生活常識和社會規則，擁有足夠的專業知識和技能，本職工作得心應手並小有成就，社會人脈基本搭就，處理事務穩重老練。
四十的人，我們不跟那些自主創業的成功人士比，那畢竟是少數。就拿上班族來講（您的問題裡可看出是其中一員），將近二十年的工作磨練，也必須基本成熟，對於其中事業有追求的人，則必須完全成熟，否則想再進一步，必然遇到很多阻力和掣肘。
看看我們身邊，這樣的人、這樣的事例隨處可見，四五十歲了，自己的事業原地踏步至到退休。為什麼？就是因為在某些方面不成熟。當然，我不是不尊重這些人，而是針對您的問題來談論。
拿我自己來說：30出頭，就當了大型公司分支機構的總經理，按照常理，只要業績不錯、不出責任事故，還有上行的機會和可能。但我有兩個毛病或者說是問題：一是工作中有啥看法和意見，不分場合就“放炮”；二是自傲，有些傲才恃物，總是認為自己比別人強。這就是典型的不成熟。結果是啥大家猜也猜的出來。
有人可能會問，五六十成熟不行嗎？行，沒問題。但你已經錯失晉級機會。
2、四十歲，必須具備很強的知行能力，否則事業受困。
知識是改變命運的基礎。努力去踐行所學，邊幹邊學，知學會幹，相輔相成，知行合一，將知識轉化成力量和能力，才能創造事業成功的機會。
那麼，想要事業有所成，並希望再上臺階的人，應當具備怎樣的能力？概括而言：正確的認識問題、分析問題、解決問題能力。就是十分清晰本崗工作的歷史、現狀以及存在問題，準確分析發展變化的成因，研判未來趨勢並做出合理預案，高效處理複雜、疑難問題。
可以說，如果四十左右歲了，不具備這樣的能力或沒有顯現出來，基本可以確定，被再次重用、提拔的可能性就很小了。因為，可以確認這個人已經沒有潛力了。
舉個例子：我以前有個下屬，38歲，部門主管，有進步要求。這很可以理解，如能升職，收入、地位、尊嚴都會提高。但他有個致命的不足，就是每次重要工作事項、任務，都拿不出合適的具體方案，每次都是問我該怎麼幹。大家說這般能力的人能給機會嗎？答案肯定是不能。
實際上，這兩句概括能力的話，掛在嘴邊很容易，關鍵在於具備且被上級、領導、同事認可。
3、四十歲，必須有強烈時不我待意識，否則升職難了。
有人會說，齊白石快四十了才學畫畫，成了偉大畫家；馬雲如何如何、褚時健如何如何。這咱都比不了，咱是上班的人，是普通人。
過去也說“不拘一格降人才”。沒錯，但現實呢？
現實是很多行政事業單位、企業等等，對任用、提拔人員，都有嚴格的年齡限制，超過的通常不予考慮。限定年齡，基本都是40歲。
比如，我們單位人才儲備，明確規定：全日制大學本科學歷、相關專業畢業、年齡40歲一下。
比如，據我瞭解，證券公司、銀行招聘、任用中層管理人員，年齡也限定在四十左右。
再比如，我最近十多年，接到過不下20個獵頭公司的電話，等我一說年齡，電話那頭：不好意思，打擾了。
這是因為兩個因素，一是年富力強，有閱歷有經驗，精力充沛，身體狀況不錯；二是考慮能服務於單位多少年，能做多少貢獻。
所以說，年齡在四十上下、有志開創新徵途的朋友們，必須要有強烈的時間觀念和危機感，剩下的能升級的年限不多了，稍微遲疑或沒抓住就錯過去了，過了這個村也就難以回頭再找那個店了。
4、四十歲，再全面提升素質有些遲了。要想快速突破瓶頸，必須奮力一搏——我的建議。
四十歲，要想全面提升文化素養、專業知識、專業技能、開拓能力、管理水平，真的有些困難了，這些需要日積月累的，需要時間的。
四十歲了，要想抓住機遇，必須做到快速、高效提升與所要達到的目標相匹配的能力，創造所需要的業績。我的建議：
（1）摒棄一二種意識。一是自覺條件充分，等待他人發現；二是一旦暫時受挫，總想散發不滿。既然沉穩，又要奮進。
（2）惡補一二種專業知識。自己缺乏的，或別人忽略的，或別人不具備的，或超前急需的。個人視自己境況而定。
（3）強化一二種專業技能。冷靜分析自己的擅長，或者能較快帶來突破效果、能引起關注的技能，精心磨練，迅速提升。
（4）創造一二項突破性成果和業績，展現個人能力和實力。
（5）提高管理能力和協調能力。
以上，是我認為四十歲的職場中年人，應當認識、重視以及急需做的事項。至於升職晉級所需要的其他素質和能力，在此不多談了。
九思堂筆記
中年人生如何修煉自我，突破職場瓶頸？到了40歲的中年人，一般有以下幾種情況。
第一種情況：自身能力較強，外加天時地利人和，職場走的順風順水，一路做到高管職位，這類人雖然也存在職場瓶頸的問題，但天花板較高，即便不突破，收入和生活水平也較高，這類人一般已經做到了小公司的副總以上職位，大公司的總監以上職位，在行業裡有一定的影響力，不愁找不到工作，收入也處於上等水平。
第二種情況：也許能力很強，但時運不濟，也許能力很差，所以到了40歲的年齡，仍然是一名基礎管理者，甚至是基礎執行人員，他們的上司可能要年輕他們七八歲。因為所在崗位較為基礎，工作壓力不大，收入也不高。尤其是換工作的時候，非常困難，因為很少有公司想要年齡超過40卻仍處在基層的人。
第三種情況：40歲之前的時候在職場也許混的很好，也許混的很差，但這群人從40歲開始離開了職場，有的人去做點小生意，有的人去開滴滴，有的人自己創業開公司。生活路徑發生了很大的轉變，有的人因此混的更好，有的人因此混的更差。不過大多數人都通過這條路徑突破了自身的職場瓶頸，雖然賺的可能不多，但生活幸福度高出很多。
第四種情況：機關事業單位。這類單位40歲其實還不算大，民企過了40歲大部分人開始走下坡路，只有一小部分人繼續往上做到了高級管理者。而在機關事業單位，40歲正值黃金年齡，往後還有很多的機會。
綜上所述，一個人到了40歲最重要的是要有自我認知，如果已經混的不錯了，那麼自然沒有太多的煩惱。而如果混的一般，要學會承認自己是一個普通人，離開職場做點小生意也許更加能夠發揮你的才能。
