這菜是個寶,現在吃正當季,包餃子最好吃

春天,田間地頭長滿了野菜,貪吃的食客趁機大飽口福,野菜不光味道清香,有些營養也是種植蔬菜裡沒有的,食客們吃野菜時,感覺嚐到了春天的味道,這是大自然給食客們的回饋。

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人們最喜歡吃的野菜就是薺菜,洗乾淨,用開水焯過後,可以做成各種美食,薺菜水餃,薺菜餛鈍,可以說是百吃不厭。還有一種野菜,很多人都把它當草,實際上用它包餃子,那比薺菜還要鮮,現在正是吃它的季節。

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這種野菜叫菊花腦,包餃子,涼拌,做湯都很好吃,它有清熱敗火降脂降血壓功效,它有種菊花的清香味,吃起來特別開胃,瞭解菊花腦這種野菜的人很少,它的樣子有點像菊花的葉子,現在它正是最嫩的時候,只吃它的葉尖,可別小看菊花腦,它含有黃酮類的物質和揮發油,它有芬芳的香味,更年期的女人多吃可以緩解更年期症狀。

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可以用菊花腦做成中國傳統美食水餃,吃起來比薺菜還要好吃,先看需要準備的食材,菊花腦250克,豬肉糜250克,另外需要調料有蠔油,食鹽,五香粉,胡椒粉,姜,料酒等。包餃子提前把面和好,將麵粉和成麵糰,靜置餳發,然後開始調製餡料。像菊花腦這樣的野菜,長在田間地頭,上面附著了很多灰塵,因此需要清洗乾淨之後,用少量鹽水浸泡,這一步可以去除上面附著的髒東西還能殺菌。

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浸泡15分鐘,撈出晾乾,用開水焯一下,水裡放一點花生油,這樣超焯過的葉子仍然是綠色的,做美食不光要好吃還希望它好看,看著就讓人感覺有食慾,把焯過水的菊花腦晾涼擠幹水分切碎跟肉餡攪拌在一起,拌肉餡的時候加入提前準備好的調料,最後放入鹽, 餃子餡調製好之後,將活好的麵糰取出擀成餃子皮。

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把菊花腦的肉餡兒放在餃子皮裡捏好,鍋裡放入水,燒開之後,下餃子,在煮餃子的水裡放一點鹽,這樣煮出來的水餃更有韌性,餃子煮開後點三次涼水,然後再燒開,關火之後悶2~3分鐘,把煮好的餃子盛出,一碗熱氣騰騰的菊花腦水餃就做好了。

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很多人吃過薺菜水餃,估計菊花腦水餃還沒有吃過,菊花腦的餡料調得好吃,餃子就好吃,沒吃過菊花腦這種野菜的趕緊嚐嚐吧,保準不會後悔!

來源:飯趣食堂



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