倾城毛尕
很高兴能回答你的问题！
俗话说一白遮百丑，每个女孩子都希望有白白嫩嫩的皮肤，我今天就分享一下我美白的方法。
1.防晒
出门前必须做好隔离防晒工作，尤其是紫外线强的时候，防晒霜必须要涂的，外面回来之后面膜必须要敷一片，补充水分；
2.饮食
柠檬蜂蜜水可以长期坚持喝一下，可以调理肠胃排毒，日常油炸、麻辣的尽量控制一下；
3.护肤
选择补水的护肤品，我是觉得补水产品比美白的效果更好，市场上很多美白产品含铅，对皮肤损伤很大，把基础补水做好了皮肤自然会变白，我就是一直坚持用补水产品的；
以上是我个人观点，希望对你有用，祝你越来越漂亮哦！
酒妹琪琪
我碰到了很多人苦恼皮肤黑的问题，手简直比脸还白，怎么办……
看到这里提问了，就来回答下。
肤色主要是由三种物质决定，黑色素（使皮肤变黑），血红蛋白（氧合血红蛋白使皮肤呈现健康粉红色）和胡萝卜素（使皮肤发黄）。黑色素会吸收紫外线（主要是长波紫外线），使黑素细胞变得活跃，分泌更多的黑素，让人的皮肤更加变黑。更多黑素又吸收更多紫外线…………
所以，想使晒黑的皮肤白回来，首先，必须让皮肤不能再吸收紫外线！让肌肤慢慢修复白回来。一两天不可能，需要一段时间坚持：
1、必须给肌肤做好补水保湿！这是最首要的！皮肤只有先喝饱水，才能修复变白。因此要给肌肤涂上补水功效强的化妆品；
2、尽量避开紫外线！即使是阴天也有紫外线的，所以不论是否晴天还是阴天，外出一定要涂防晒霜，撑防晒伞，带防晒帽，穿上透气的长袖防晒衣，全副武装上街去；
3、尽量不要在上午10点到下午3点之间，暴晒在阳光底下活动。一天当中此时段阳光紫外线最强烈，对肌肤伤害最大；
4、如果在外面晒了一天，不要用热水洗脸，要用凉水洗脸。因为如果用热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至晒斑；
5、一定要做好晒后护理工作。紫外线对肌肤的侵蚀是累积的、不停歇的，会一点点蓄积在皮肤里，使皮肤慢慢老化。从外面回到家后，一定要立即洗脸，然后涂保湿功效强的护肤品。
6、不光肌肤要补水，身体也要补充水分，可以每天在一杯水中放维生素C泡腾片。
赛维芦荟
很开心分享生活的点点滴滴！
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