痛风是由于人体代谢功能紊乱，导致各器官功能下降后出现的一种疾病。此病在中老年人中最常见，不过近年来年轻人的发病率出现增高趋势。痛风被认为是一种富贵病，发病起来症状为局部关节疼痛红肿无法下地、体温升高、小便频繁等。还有引发糖尿病和心脏病的风险，给人体带来的危害很大。
痛风出现的直接原因是尿酸高，而饮食又是引起尿酸高的重要因素。有些食物会引起身体里尿酸增高，患者朋友们要禁食，尤其是这5种食物不管有没有患上痛风，最好少吃：
1、动物内脏
动物内脏中含有大量的嘌呤，无论是红肉内脏还是家禽内脏。若经常食用，会造成人体内嘌呤物质出现新陈代谢紊乱，从而导致身体内尿酸升高，尿酸从血液中析出，最后形成尿酸盐沉积在身体各关节、软骨及肾脏处，出现组织异物炎症反应现象，以痛风的形式表现出来。
2、骨头汤或火锅类
各种猪骨汤或牛骨汤之类的高汤，从汤里能看到乳白色的汤液，这是油脂乳化得来，油脂的含量很高，过多摄入易引起代谢异常。而且汤中嘌呤的含量也很高，这种物质易溶于水，因此汤汁不建议多喝。火锅汤中嘌呤的含量更高，而且为了达到口感，加入了蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱等大量含嘌呤高的调料 ，更不利于身体健康。
3、饮酒
有痛风的患者应该都知道要控制酒的摄入，一旦喝酒，就出现关节疼痛的症状。因为在酒精进入身体后代谢的过程中会产生乳酸，乳酸和尿酸都是通过肾脏来排出，并且肾脏会首先排出乳酸，影响阻碍到尿酸的排出，致使尿酸的含量增加，导致痛风。因此不管是红酒还和白酒，都是痛风患者要远离的，也是每个人要适量掌握的。
4、海鲜类食物
痛风在中医中属于风疾的范畴，需忌食海鲜类食物。如螃蟹、虾、海贝等。因为螃蟹性非常凉，被视为诱发病气的发类食物；而虾性热，同样有诱发病气的作用，有急性痛风的人多半属于热痹，最应该回避生热动风的虾。更何况海鲜一类的食物含有较高的嘌呤，应远离这类食物，减少患痛风的几率。
5、豆类
豆类的所含的嘌呤量都很高，若体内尿酸含量本来就高，吃了大量豆类更会高上加高。豆类中属鹰嘴豆、小扁豆、黄豆的含量最高。其中黄豆的含量几乎与肉类相当，100克黄豆里含有190毫克的嘌呤。嘌呤易溶于水，要吃黄豆最好是做成豆浆或豆腐来吃，尽量别干吃。同时实在想吃豆类，最好一周不超过一次。
痛风的发病原因与吃离不开关系，不想让痛风盯上你，在饮食上 严格把关没有错。不过合理的饮食并不是完全不吃肉，只吃蔬菜，这属于极端行为，反而对身体不利。在食物中适当加入鸡鸭鱼等白色肉类是可以的，只要每次食用的量不超过150克即可。除了饮食做到健康、营养均衡，健康的人群还要继续保持良好的作息时间，增加免疫力，以对抗各种疾病包括——痛风。
