メ旋律や
“保溫杯裡泡枸杞”已經成為當下佛系養生青年的常備品了，那保溫杯裡泡枸杞對60歲的人來說有什麼好處呢？ 
首先我們需要知道枸杞的功效，以及常見的應用：
【性味歸經】甘，平。歸肝、腎、肺經。
【功效】滋補肝腎，明目，潤肺。
【應用】 1.\t用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、遺精消渴等證。本品為滋補肝腎、明目之良藥，凡肝腎陰虛諸證，均可應用。
與菊花、地黃等同用：治肝腎陰虛之頭暈目眩、視力減退，換句話說就是改善老年人眼花，也可以直接用杞菊地黃丸進行治療。
與乾地黃、天門冬同用：治肝腎陰虛之腰膝痠軟、遺精，簡單來說就是可以改善老年人胳膊腿不好使了，沒力氣了，或者是性功能減退了，出現遺精等症狀。
單用本品蒸熟嚼食，每次10g，一日二、三次，可治消渴（消渴與現在我們所講的糖尿病相似）。
2.\t用於陰虛勞嗽，本品有滋陰潤肺的功效。老年人常見老慢支，慢性咳嗽，老是覺得有痰咳不出，可配伍麥冬、知母、貝母等養陰淸肺化痰藥同用。用量5〜10g。但因枸杞能滋陰潤燥，脾虛便溏，也就是大便稀或者成糊狀的人不宜服。 
老年人肝腎本虛，枸杞滋補肝腎，相比年輕人來說，枸杞對老年人的好處會更明顯。總結一下，枸杞適合肝、腎、肺陰虛的老人，這些老人常見的症狀為潮熱，盜汗（晚間出汗，醒來出汗停止），手心、腳心熱，心煩，小便黃，大便乾燥，眼花，聽力下降，腰腿發軟，乾咳等。 經常保溫杯裡泡枸杞，對於老年人來說可以明目，減緩聽力下降，強壯筋骨，延緩衰老。
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