“貼秋膘”不等於吃肉

立秋後,民間有“貼秋膘”的說法。 但專家說,“貼秋膘”進補不等於只增加肉類、脂肪等的攝入“以肉貼膘”。中醫認為秋天比較燥,肥膩的肉類、油炸食品不宜多吃,防止“上火”和消化不良。秋天宜平補,可選擇百合、山藥、紅棗等具有健脾、養胃、潤燥等特點的食物。 ​​​(陝西發佈)
“貼秋膘”不等於吃肉


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