立秋後,民間有“貼秋膘”的說法。 但專家說,“貼秋膘”進補不等於只增加肉類、脂肪等的攝入“以肉貼膘”。中醫認為秋天比較燥,肥膩的肉類、油炸食品不宜多吃,防止“上火”和消化不良。秋天宜平補,可選擇百合、山藥、紅棗等具有健脾、養胃、潤燥等特點的食物。 (陝西發佈)
2020-10-25 07:57:56 佚名
立秋後,民間有“貼秋膘”的說法。 但專家說,“貼秋膘”進補不等於只增加肉類、脂肪等的攝入“以肉貼膘”。中醫認為秋天比較燥,肥膩的肉類、油炸食品不宜多吃,防止“上火”和消化不良。秋天宜平補,可選擇百合、山藥、紅棗等具有健脾、養胃、潤燥等特點的食物。 (陝西發佈)