一、此功屬動功因此不求靜而必須講究全身自然放"松".
二、走路時腿略彎曲一些同比平時走慢一些!(不要拿包之類的重物,便於放鬆)
三、二手向左右和正前方並向上,掌朝天托起!意念路二旁的樹氣,然後再意念自已的下丹田(臍下處)!此時有一點基礎的功友就會感到周圍的樹木之氣盡被你從掌中收進下丹田!
此功對現代人來說太好了,既走路上班或公園去玩都能練功,這樣你就能每天多練至少一個小時!而且樹木之氣比人的內氣既於淨又能量同比人大的多,如此巧練巧吸大自然之氣你的氣當然比別人大的多了!身體當然就會比別人更好了!本人發功治病一般離患者五公尺之遠其中一個秘訣就是得益於此!!!（二手略微前託掌向上就可動作自由高低決不限止,意念對著前面的樹木上下都可,然後意守丹田,氣就會從手掌心收到丹田了(有感覺的)）
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