l林爾枝
學會耐心，其實你哭泣的原因可能看起來極其微小，小到自己都認為毫無意義，這樣的情況出現，不是你愛哭，而是你對人對事對自己缺乏耐心，總在事情初現端倪時就下結論，然後悲觀預計會哭，預計錯誤會哭，這樣事情的結果自然不好還是會哭，所以首先要有耐心，讓人把話說完，讓事情進展到可以看清，讓“子彈多飛一會”。
學會忍耐，生活中愛哭的人也愛發洩，哭只是其中一種方式，還有大喊大叫，還有大聲嘆息，還有如果有孩子會吼孩子，這些都是沒有忍耐的結果，當然忍耐不是讓你逆來順受，而是當事情來臨時不要衝動，平時不要用這樣的發洩方式疏解壓力或煩躁情緒，選擇安靜的方式讓自己的心慢慢增加承受力，因為越是安靜的人內心的承重能力越強，只有內心平和才能承受外界重壓，所以可以試著用看書、寫字、下棋等等方式解壓。
心底的語5577
一、換個角度，改變看問題的態度
二、強化練習，改善生理的本能反應，找到那些容易讓你流淚的事情錄下來，並播放，聽著錄音裡的事情，面對鏡子練習，控制讓自己不流淚
深圳打工仔小魚vlog
說明你是內心柔軟，感情豐富的人，但內心感情有點傷感。
分享到:
