坐月子是準媽媽分娩後用一個多月時間休養、恢復的階段。坐月子的歷史可以追溯到西漢的《禮記內則》，當時稱之為“月內”。月子期作為產後必須的儀式流傳了兩千多年，科學月子期是42天。
月子期間尤其是中後期，需要大補，很多準媽媽會開始吃燉雞。但是坐月子期間吃母雞還是吃公雞有非常大的講究，北京月嫂公司今天就給大家講講月子期吃母雞和公雞的區別。
月子期間吃公雞更下奶
公雞是下奶良品，因為公雞的肉質中含有較強的雄性激素，雄性激素具有對抗雌激素的作用。準媽媽服用公雞燉品後，能吸收公雞中的雄性激素，促進乳汁分泌。因此，產婦在月子期中後期能進補的階段，吃上一隻大公雞的話，能分泌更多的乳汁。
除此之外，公雞的肉質中脂肪含量較少，對產婦和寶寶都有裡。但是值得注意的是，當新媽媽乳頭髮脹而無奶的時候不要食用公雞下奶，容易引發乳腺炎。
月子期間吃母雞能補身但回奶
公雞肉質中含雄性激素，母雞的肉中則含有雌性激素。準媽媽食用母雞肉以後，提高體內雌性激素，影響乳汁分泌，導致回奶。
但是，母雞肉裡面的蛋白質含量高、種類豐富、且溫和易消化，很容易被人體吸收利用，具有補血的作用，十分適合新媽媽月子期中後期食用。產後一週內準媽媽儘量不要進補，更不要吃母雞，孕早期進補易傷身，舒月建議大家產後10天左右可以考慮吃燉母雞，這時候，準媽媽乳汁排量基本穩定，身體吸收能力也更強。
北京月嫂公司在給產婦燉媽媽雞湯的時候，要注意以下幾個問題：
1、去油
如果雞太肥的話，燉出來的雞湯會非常油膩。家人在給新媽媽喝雞湯的時候，最好用勺子將上面的一層油去掉。
因為，月子期新媽媽攝入的脂肪過高，產後身材容易變形；還會增加乳汁的濃度和脂肪含量，從而影響寶寶的飲食，增加寶寶腸胃負擔，導致寶寶腹瀉。
2、仔雞
老人家說月子期應該吃老母雞，給新媽媽準備的燉湯的雞越老越好，其實不是這樣的。從營養學角度來看，仔雞的營養成分要比老母雞高出很多，並且，仔雞的結締組織比較少，在煮熟以後，肉質更加鮮嫩，有利於準媽媽消化和吸收。
因此，在準媽媽乳汁分泌正常的情況下，可以選擇多燉一些仔雞給新媽媽。
月子期的進補學問真得很多，北京月嫂公司建議各位準媽媽及家屬分娩前做足功課哦！不然月子期間盲目進補，對準媽媽和寶寶危險哦！
