本以為脫髮是件距離好遙遠的事情
但現在如果問一個成年人：
zui想留住的東西是什麼？
我想答案一定是：頭髮
畢竟頭髮對顏值的影響不止一點
也正因為這樣，頭髮的護理受到了
越來越多人的重視
畢竟一個可愛的女神跟大叔
就只差了一條髮際線
而要想擁有一頭濃密亮麗的秀髮
肯定是缺不了對頭髮的護理
而頭髮油膩還總脫髮，
每次洗頭就掉一大把，
脫髮都怪洗頭太頻繁？
只怪你對洗頭這件事知道的太少！
最佳洗頭時間
實際上，最好的洗頭髮時間是
下午1點-8點之間
這個時候，人體內的陽氣最盛
對於寒氣的抵禦力是最強的
不易生病，也不易產生偏頭痛
同時，這個時間段對於洗完頭髮以後
對頭髮的護理時間也很充足
不易造成各種頭髮問題
多久洗一次頭才好？
取決於膚質情況。
乾性皮膚的人，皮脂分泌不足，
如果洗得太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，
可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，結果就是頭屑增多、髮質乾燥。
所以對於乾性皮膚的人，可以隔一兩天洗一次，並選用溫和保溼的洗髮水。
而油性皮膚的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一點沒什麼問題，每天洗一次也是可以的。
當然，真正決定洗頭頻率的也可能是出門次數和見面對象......
每天洗頭會導致脫髮嗎？
脫髮和洗頭沒有半毛錢關係！
脫髮怪洗頭太勤？真的是對脫髮的一種誤解。
脫髮的原因不是洗頭，而是脫髮本身。
一般來說，正常人每天會掉落 100 根左右的頭髮。
有一個小技巧，幫助大家粗略評估：
用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計每天自然脫髮數少於 100 根。
如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫髮可能超過 100 根了。
用吹風機吹乾會損傷頭髮？
用對吹風機是關鍵。
自然風乾好慢，甩了 3600 圈了頭髮還沒幹怎麼辦呀？
吹風機來解救你，不過要小心，使用不當可能損傷頭髮：
風力太大，水分丟失太快；
溫度太高，貼近了吹，頭髮又幹燥又熱。
用對吹風機，省時又省力，關鍵是注意這三點：
檔位小一點，溫度低一點，隔遠一點。
洗頭水溫多少度合適？
洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，
對油性油皮來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。
最適宜的洗髮水溫，應控制在38℃-40℃之間。
作者/圍脖：七嘉大少
