腰椎間盤突出症是腰腿痛最主要的一種，主要是因為腰椎間盤各部分老化退變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
腰椎間盤突出容易發生在下腰部位。以腰4~5、腰5~骶1發病率最高，約佔95%。
腰痛是大多數患者最先出現的症狀，發生率約91%。下肢放射痛，典型表現是從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在噴嚏、咳嗽、用力排便等情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，少數中央型或中央旁型髓核突出者表現為雙下肢症狀。極少數中央型突出患者還可表現為大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等症狀。
那麼關於“怎麼治”這個問題，始終沒有一個確切的結論，可謂是仁者見仁、智者見智，但大方向而言，無外乎：開刀 和不開刀。
今天我們就來談談腰椎間盤突出的保守治療
腰椎間盤膨出和突出早期，絕對臥床（硬板床）3~4周，同時加強腰背肌鍛鍊是最簡單而有明顯療效的方法。有效率達到百分之九十九。
那麼絕對臥床就是指臥床期間，不可以下地，吃、喝、拉、撒都在床上，爬著吃喝，用便盆大小便。
原理是通過臥床休息，降低腰椎間盤壓力，使充血、水腫的神經根不再受刺激，充血、水腫逐步消退後，腰間盤逐步回納，腰腿疼痛逐漸緩解直至完全緩解。
在絕對臥床休息期間，每天可進行腰背肌鍛鍊以增加脊柱動力穩定性同時予以中藥內服治療。
腰背肌鍛鍊的方法有5點支撐法、3點支撐法或小燕子飛法。可每天三次，每次鍛鍊30-50次，或躺累了就可鍛鍊。
中藥內服治療則予以搜風、舒筋、通絡、活血等辯證施治。各位朋友如想諮詢或如有疑問歡迎回復加私信。
其實臨床上腰椎間盤脫出的患者，因懼怕手術，通過絕對臥床，腰背鍛鍊及中藥內服綜合治療後，神奇般康復的病例很多很多，有的能完全康復，有的只遺留下了極少的區域皮膚感覺障礙而已。
