孩子的吃飯狀態，一直都是很多家長很在意的事情，每個家長都希望自己家孩子吃飯時，可以乖乖的坐在餐桌前，然後自己動手非常認真的吃飯。
但是事與願違，很多孩子都很難做到乖乖吃飯，吃飯時喊了半天沒人應，好不容易把孩子叫過來也不專心吃飯，不是挑食就是想看電視，總是想要惹一些是非。所以，本該最快樂的吃飯時間，成了家長追著喂孩子的頭痛時間。
對於孩子的不聽話，大多數家長都會忍不住兇孩子一頓，最後孩子委屈巴巴的開始吃飯。其實很多孩子吃飯時不好好吃飯的狀態，跟父母有很大的關係，只要瞭解原因，就知道如何解決孩子吃飯不專心的問題了。
家長沒有做好帶頭作用
孩子的行為大多數都是跟父母學來的，有的家長在吃飯的時候會喜歡看手機、看電視。這時候，學習能力一直很強的孩子，自然也會想要在吃飯的時候，做些其他的事情。長久下去，孩子就會養成這種習慣，覺得吃飯的時候必須得看著電視。
孩子提前吃了很多零食
有的家長髮現孩子吃飯的時候，雖然乖乖坐在餐桌前，但是吃飯的興趣並不高。這時候就要考慮，孩子是不是因為之前吃得零食比較多，所以到了飯點就不餓了這種情況。畢竟孩子的肚子也就那麼大，之前吃了零食，到飯點的時候自然就不餓了。
其實，只要你認真觀察就會發現，孩子的任何行為都是有原因的，吃飯也是如此。家長如果一開始就給孩子定下吃飯的一些規矩，並慢慢的引導孩子，那麼孩子根本不會出現吃飯到處跑、必須得看著電視吃著飯等行為。
這些可以讓孩子規範吃飯的一些辦法，家長一定要記牢！
一、吃飯的時候不要看電視、看手機
只有家長做好帶頭作用，規範吃飯，孩子才會有“吃飯的時候要講規矩”這個意識。雖然現在“食不言寢不語”的規矩，已經不是吃飯的必要禮儀了，但是一些基本的餐桌禮儀，還是要告訴孩子。
比如說：吃飯的時候不看手機、吃飯時不要吧唧嘴、嘴裡有食物的時候不要出口說話等。
二、培養孩子的獨立意識要從吃飯開始
等孩子過了兩歲就基本可以自己吃飯了，這時候家長可以給孩子準備一些，適宜兒童拿得餐具，引導孩子獨立吃飯。
幼兒園裡的孩子需要自己吃飯，家長這麼做，也是對孩子的一種鍛鍊。
三、不要讓孩子在飯前吃太多零食
為了孩子的營養，家長需要給孩子添加輔食，但是這並不意味著零食可以代替輔食。吃太多零食不僅不能補充營養，而且還會降低孩子的食慾，讓孩子不想吃飯，所以家長一定不要讓孩子在飯前吃零食。
四、給孩子準備消食的食物
小孩子的腸胃是很脆弱的，有時候會出現消化不良的現象，這會降低孩子吃飯的慾望，讓孩子不想吃飯。所以，每個家裡都要備一些消食片，當孩子吃了油膩的食物時，可以讓孩子吃些來促進消化。
總而言之，想讓孩子吃飯乖一些，家長除了要樹立好榜樣，引導孩子，讓孩子養成好習慣之外，還要注意孩子的飲食問題，讓孩子看到食物時就餓，那麼自然就不愁孩子不乖乖吃飯了。
