在1987年11月，世界衛生組織（WHO）在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No Tobacco Day），並從1988年開始執行，但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節，希望下一代免受菸草危害。
大多數人對菸草有依耐性，根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的統計，每一百個吸菸者中，大約有七十個曾經考慮戒菸，可惜，只有五十個付諸行動，至於成功戒菸的，不多於十個。我國吸菸人數佔世界吸菸者總人數的近30%更是位居首位。
菸草有害成分包含了69種致癌物，其產生的煙霧是由7000多種化合物所組成的複雜混合物，幾乎可以損害人體的所有器官，菸草依賴是一種慢性疾病，精神上的依賴導致戒菸屢屢失敗。
中國人無人不知吸菸有害健康就連煙盒上都標識著“吸菸有害健康”，
多吃新鮮的蔬菜水果維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙儘可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的選擇。
建議在家裡或辦公室裡放一些花草來淨化空氣，這可以有效防止煙味汙染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環境的作用。
分享到:
