作者：張牧野
來源：讀者（ID: duzheweixin）
朋友圈並不是真實生活的全部。
我們一開始發朋友圈的初衷，是為了記錄美好生活的點滴。
但後來越來越多的人從朋友圈消失了。
活在朋友圈的人，生活未必精彩；從朋友圈消失的人，生活也未必糟糕。
那些不發朋友圈的人，早就找到了生活的重心，活出了真實的自己。
01
成熟的人都懂得掩藏情緒
你是從什麼時候開始，決定不再發朋友圈的？
大概就是，不知道說什麼了，說白了，就是沒有表達的慾望了。
情緒是表達的源頭。
以前，但凡遇到點委屈，都喜歡發朋友圈吐槽，覺得世界非黑即白。
後來，才發現生活的真相是：成年人的世界，沒有誰是容易的。
成年人，誰不是一邊受傷，一邊自我療愈。
沒有一份工作不委屈，沒有誰的生活總是一帆風順。
有人說，連情緒都控制不住的人，還怎麼指望他控制人生。
現在刷朋友圈，發現喜歡抒發感情的人，年紀都不大。
這句話沒有嘲諷的意味，畢竟年紀小的時候，都喜歡“為賦新詞強說愁”。
不讓別人發現自己的軟肋、脆弱和不堪，是成年人最後的一絲體面。
現在的成年人，早就不在朋友圈宣洩情緒了。
或者說，成熟的人，早就戒掉情緒了。
那些不在朋友圈暴露自己情緒的人，都已經成熟了，也變得堅強了。
02
世界上並沒有真正的感同身受
世界上，最無奈的是，沒有人懂你的心情、你的感受。
或許，一件事的發生，對你來說是晴天霹靂，可對別人來說卻是不痛不癢。
因為他沒有經歷你所經歷的一切，自然沒有辦法感同身受。
語言，是殺人不見血的“武器”。
你買件奢侈品，別人會說你炫富；你加班到深夜，別人會說你假裝努力；你曬到處旅遊的風景照，別人會說你真閒。
這些話，只會給自己心裡添堵，影響你的心情，除此以外，別無好處。
魯迅說過，人類的悲歡並不相通，我只覺得他們吵鬧。
世界上沒有真正的感同身受，不是所有的魚都活在同一片海洋裡。
不發朋友圈的人，都給了自己一個清靜的空間，早就學會了不在爛人爛事上糾纏。
03
朋友圈裡的精緻都加了“濾鏡”
現代年輕人焦慮的很大一部分原因，都來自朋友圈。
在朋友圈，你看到別人的生活都是歌舞昇平、精緻細膩。
曬旅遊、曬美食、曬深夜加班、曬工資條……
看看朋友圈，怎麼都覺得別人的生活很精緻，而自己的生活一地雞毛。
於是，內心就會產生焦慮，總覺得自己不如人。
但在朋友圈活得風光的人，未必就真的風光。
凡是出現在朋友圈裡的生活都是加了一層濾鏡的，未必真實。
有個朋友，總是在朋友圈發各種好看的照片，喝咖啡的，吃甜品的，去郊遊的，甚至還有蹦迪的。
看到她發的朋友圈，我想當然地覺得，她過得很風光。
結果前兩天，她卻突然來找我借錢。
公司員工降薪，甚至還在裁員，她每天都過得如履薄冰，眼看著連交房租都成了問題。
朋友圈出現的文案，都是精心措辭了很久；朋友圈出現的精美照片，也是精心修了很久。
別讓朋友圈的假象矇蔽了自己。
不發朋友圈的人，不用在朋友圈打造自己的精緻形象，也不用假裝很努力。
他們把時間都放到了自己身上，努力讓自己變得更好、更強，而不是活在虛幻的假象裡。
04
別在無關緊要的人身上浪費時間
前兩天過生日，順手發了個朋友圈。
後來卻發現，評論和點讚的人，往往關係都不怎麼親密。
關係很親密的朋友，並沒有在這條朋友圈下面評論或點贊，他們會直接私聊我，要麼發個紅包，要麼約我出去吃飯。
晚上吃飯，有人直接拎著蛋糕就來了，白天並沒有給我發任何祝福的話。
真正關心你的人，並不只是關注你朋友圈發了什麼，而是一直都陪在你身邊。
減少不必要的社交，才是我們真正要做的事。
白巖松曾坦言，自己根本就不用微信，他說：
“我連自己怎麼活著都沒弄明白，我關心你怎麼活著幹嘛？”
真正的朋友是可遇不可求的，微信裡有幾百甚至上千人，但真正稱得上朋友的，又有多少？
承認吧，一個人一生所結交的，能稱得上朋友的人，沒有幾個，大部分都是過客而已。
戒掉朋友圈的人，都放棄了無用社交，把真心放在了在乎自己的人身上，而不是在無關緊要的人身上浪費時間和精力。
往後餘生，願我們都能擺脫無用社交。
05
蔡康永說：
“我們要恭喜那些不發朋友圈的人，把大部分心力拿去應對真實的生活，恭喜他們找到了生活的重心。”
朋友圈只是我們抒發情感的一個窗口，並不是真實生活的全部。
真實的生活一定是殘酷的，平淡的，無趣的，當然也會有美好。
你也完全沒有必要，為了討好或迎合別人，把自己搞得那麼累。
不要活在別人的眼裡，拒絕朋友圈的假精緻。
做你自己就好。
