首保專家話健康
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本期首保專家
新冠肺炎的預防（prevention或者prophylaxis）包括控制傳染源，切斷傳播途徑，和保護易感人群。
新冠肺炎爆發（breakout）早期，武漢是發病的中心（epicenter），我國採取內防擴散，外防輸出措施，有效減緩（mitigate）疾病擴散和傳播，為全世界新冠肺炎防控爭取到時間和機會。
在國內疫情（epidemic situation）平穩後，主要措施是外防輸入（imported cases），內防反彈（rebounding），尤其在解除限制（lift restrictions），恢復交通和復工（return to work）過程中。
具體措施
包括限制外出和旅遊（travel ban），避免聚會（meeting或者gathering），禁足（grounded）或者居家令（stay-at-home order），關閉娛樂場所，停學（school closure）、停工、停產等。
疫情嚴重出現大流行時（pandemic），甚至採取封城（lockdown），禁止出入境和關閉邊界（border control）等措施。
國際上不少地區宣佈了緊急狀態（state of emergency），有的甚至實施了宵禁（curfew）。
疫情爆發後，美國股市（stock market）暴跌（plunge），先後4次發生交易熔斷（trading curb）。
為緩解金融危機（financial crisis）和為大型企業紓困（bailout），美聯儲（federal reserve）還實施了無限量化寬鬆（unlimited quantitative easing，UQE）的貨幣政策（currency policy），說白了就是大量印製和發行紙幣，剪全世界的羊毛。
防護
一般人群防護（personal protective measures）包括減少非必要（unnecessary）外出，避免聚會和旅行，保持社交距離（social distancing），任何場合人與人之間距離至少1米以上。
室內通風（ventilation），使用如酒精消毒劑（alcohol-based spray）進行接觸表面（touched surface）如門把手（door handles）消毒（disinfection）。
外出公共場所戴口罩（face mask），呼吸禮儀（respiratory etiquette）；使用肥皂（soap）或者手消毒劑（hand sanitizer）洗手（hand washing），保持手衛生（hand hygiene）等。
▨ 一般環境
一般使用普通外科口罩（surgical mask）即可，主要作用是防止汙染環境和感染別人，還能減少手接觸鼻、口腔導致自己被感染。
▨ 高危環境
高危環境（high risk environment）中，如從疫區來的爆滿航班（flight）或者周圍有可疑感染者（suspected cases），建議使用N95口罩（N95 respirator）。N95口罩密封性和過濾性好，能夠有效防止外來感染。
注意
洗手前不要用手觸碰眼睛、鼻子和口腔（T zone）有粘膜（membrane）的區域。
醫護人員（medical staff）應按照執業環境採取相應等級的防護措施，汙染環境（contaminated area）或者接觸病患，個人防護設備（personal protective equipment，PPE）必不可少，除N95口罩，還應穿防護服（protective clothing或者gown），佩戴防護目鏡（goggles）或者防護面罩（face shield），帶手套（gloves）。
個人防護裝備PPE
到目前為主，還沒有有效的預防藥物（preventive drugs），治療藥物（therapeutic drugs）不能用於預防。相關疫苗（vaccine）正在研發和臨床試驗（clinical trial）當中，最快1年到1.5年後才能投入臨床使用。疫苗只有預防作用（preventive effect），對已患病者無用。
規律運動（regular physical exercise），搞好營養（nutrition），克服緊張焦慮（anxiety），改善睡眠（sleep improvement），這些措施肯定有助於新冠肺炎的預防。
老年人（elderly）和有基礎疾病（underlying medical conditions）患者，更容易罹患新冠肺炎，也是患病後高死亡人群。
這些人群更需要自我隔離（self-quarantine）或者就地居家隔離防疫（shelter in place），減少接觸傳播（contact transmission）。
群體免疫（herd immunity）指60%的人群感染後，其餘人可以自然獲得免疫能力，這是一種及其不負責任的做法。
此次全球新冠肺炎大流行堪稱第三次世界大戰（World War III），不過我們共同的敵人（common enemy）是病毒，第二次世界大戰後建立起來的國際政治經濟秩序（international politics and economy order）將面臨嚴峻挑戰（challenges）。
事實證明，我們的地球是一個人類命運共同體（Community of Shared Future for Mankind）。
中國在自己的疫情得到基本控制後，努力協助其他國家進行疫情防控。中國力量和中國經驗對於全世界疫情防控起到關鍵性的示範作用（exemplification role）。居家隔離（home quarantine）、封城和方艙醫院（cabin hospital）等，成為疫情重災區必須採用的防控措施。
不論你是何方妖孽（病毒），
有我金鐘罩鐵布衫（口罩、防護面罩），
再加上降龍十八掌（手套），
保我百毒不侵，大獲全勝。
