沙阿斯頓
你好，我是一名在讀的大二學生。對於這個問題我的感觸是比較深的。由於大學生空閒時間比較充裕，大部分人選擇通過遊戲來打發時間。時間長了，就導致了相當一部分多的大學生沉迷於網絡。
避免大學生沉迷於網絡，首先就要讓他們充分利用起空閒時間。對於那些沉迷於網絡無法自拔的學生，可以要求他們在空閒時間找一份兼職，強迫他們離開電腦，這樣做既能賺一份零花錢，又能讓他們不在沉迷於網絡。
還可以讓他們學習來充實空閒時間，專科生專升本，本科生考研，這樣他們的時間都用來學習背書，為考試做準備，就沒有那麼多空閒時間來上網。
大學有很多社團活動，對於那些既不專升本也不考研的同學，可以在學校參加各種各樣的活動。將空閒時間都利用起來，參加活動既可以開拓自己的思維與見識，又能認識不同專業班級的同學，拓展自己的人脈圈子。參加的活動多了就沒有那麼多時間在用來玩遊戲上網了。
要想讓大學生避免沉迷於網絡，就要想辦法利用起他們空閒時間來做一些有意義的事情。
晚舟醉夢月
沉迷遊戲的反面就是努力學習積極為進入社會做準備，所以要儘快明確人生規劃，同時要有生存危機感。
學業規劃導師李鴻亮
網絡是從來沒有沉迷這一說法的，所謂的沉迷，只不過是上網衝浪時“漫無目的”、思考停滯而已。與其說怎麼樣避免沉迷網絡，倒不如說是如何在網絡中明確自己的需求與底線。
大學生有了更多的時間接觸網絡，但各種互聯網應用也隨之而來，稍微把控不好，就會毫無意義的消磨大家的時間。那麼這時你就要保持清醒，但如何保持呢？
首先面對一款互聯網產品，你首先需要想想自己是用這款產品幹嘛的？比如抖音，你可以用它來看段子、學習小技能、看美女……，如果你用來看美女的話，那麼你就應該少接觸那些逗比犯二等其他類別的視頻，美女視頻刷完了，那麼你就應該退出應用做其他事了。
再比如遊戲，現在的遊戲簡直五花八門，遊戲質量也是參差不齊，有小程序遊戲，也有大型單機遊戲。那你要玩遊戲，你也要有選擇了，那些普通的遊戲或者那些所謂的休閒益智遊戲就別碰了，降低智商。有時間或者無聊的時候玩些高質量的遊戲，玩多長時間都不算沉迷，這叫愛好。
對待網絡，想好自己的需求之後，就應該明確自己的底線了。對於大學生，身體與學習成績是兩條不能越過的底線。長時間熬夜和上課玩手機，是惡習，千萬要謹記。千萬不能為了一時的愛好而拖壞了身體，也不能影響大學學習成績。
明確底線與需求之後，然而就需要自制力了。說起來容易，做起來很難。比如有些人刷抖音就是為了看美女，可刷著刷著就變成刷逗比搞笑類的視頻了，並且還一直停不下來了，這就是自制力差的表現，那你得好好加強了。
所以說沉迷網絡是不存在的，明確自己的需求和底線，然後再稍微加強一下自制力，相信你也不會再沉迷網絡了，更不會再有這些煩惱了。
